[戒色] 戒了317天，昨晚破了[第31页]

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[戒色]戒了317天，昨晚破了[第31页]

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太可惜了

感觉自己也是个深度sy患者，有没有老哥指导一下

只能重拾信心继续加油

加油，我与邪淫不共戴天

身体好就好，不要负罪感太重了

加油

警惕心是否下降，内心定力（防火墙）下降，面对心魔时会不得力。不要放松大意前辈，戒色每一天当成第一天戒。
每天都要学习，每天都要有所觉悟！
前辈您是因为情绪破戒，可是前辈您要知道，手y并不能真正的给您缓解情绪压力，它只会制造更多的情绪压力，它只是给你暂时的缓解压力，过后会有更大的痛苦，和更多的压力，您可以通过其他方式排解情绪压力，手y是不可取的，您再用手y缓解压力的时候，其实内心并不是真的想要用手y来缓解压力，只是压力来的时候，大脑会寻找让你认为自己能产生快乐的事物，在这种情况下，如果认识不清楚、断念不给力，是会被心魔俘虏的，“身不由己”。
情绪管理要做好，情绪破戒很常见，很重要，时常复习笔记，记牢
心里想法应该是:心魔你再怎么怂恿，我就是不破，要有决心和不可动摇的坚定，没有悬念的战斗！内心信念坚定不移！
前辈，我说的您可以看一下，我觉悟没有大家高，不过还是希望您能看一下
加油前辈！
戒色是对的！
前辈，您认为戒色会压抑、难受，是因为您认为手y是享受，是好的东西，潜意识认为放弃一件自己认为是享受的东西就会难受、压抑，可是前辈，手y不是个让你享受的东西，手y只能带来短暂的快感，找片手y的过程是一种缓解想手y而不能手y的难受感、疯狂的身不由己的不快乐的过程，您既然已经破戒了，那您应该也有这种感觉，不要被社会所洗脑，sy者其实更羡慕您，缓解戒断反应不能称之为享受。识别虚假陷阱。
戒色是大快乐，不要捡了芝麻丢了??！
破戒后反思一下哪里做的不好，成功不是一撮而就的，卡在某个思想误区，才会破戒，知道了这个原因后并改正，下次就可以戒得更长久，甚至觉悟完善成功戒除！前辈，一定要谦虚，不能骄傲和放松警惕！
前辈，只有自己能救自己，加油！我相信你！

唉希望你能好起来吧
祝你好运铁子

你已经很厉害了，我撸了16年，34岁才开始戒。你比我早十年，想想十年后的你，早就通过学习彻底戒色成功，各方面都很优秀，不要放弃，你比很多人都强。

把戒色融入到生活当中

本人刚满18，我手淫大概4～5年去年就想戒掉就是忍不住，最近几天都没感觉刷一些凉快点视频的时候会有点感觉硬度不够一会又软了。
我现在都快疯了。求大神说一下是阳痿吗？

加油从新来过，之前你是怎么戒的现在就需要改进一下

加油兄弟！

我戒了三年破了，然后戒了两个月破了，结果前天到现在连续两天，撸了两次，这一破戒就是连续破戒。但是我不放弃，重新开始

没关系，不要沮丧，继续加上天数，继续戒