[戒色] 兄弟们，坚持戒掉吧[第1页]

我从初一开始，到现在大二也有7年了，没断过，导致我现在每天晚上睡不着觉，每天都3.4点才睡，每天都没有精神，朋友都说我不爱说话，天天跟死了一样，我今天下定决心要戒了，都22了，我怕再戒真会出什么大事

失眠多梦，想的多，眼睛没精气神，不敢和人对视……这些都是lu带来的，肾气亏虚太重了。大学时间比较多，多看看戒为良药，我是大一开始戒的。和读书一个理，戒lu就要去看戒h的。

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一定得戒了不然美好的生活都被我们糟蹋了。

南无阿弥陀佛

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。

现在改掉把，还来得及。只有戒掉sy，才能恢复精气神，推荐多看看吧里精品贴，里面讲了如何戒的办法很重要的，另外如果说你欲望很大也可以通过行善比如多帮助吧友回答戒色问题能够有效化解欲望的

坚持打赤脚是最快的最简洁的戒色方法，睡觉的时候让脚漏到被子外面，佛菩萨都是打赤脚的

年轻人，戒色的几率还很大
一定要相信自己的投入必有回报
为了好身体，加油吧！

我放纵了一寒假，现在头痛，腰痛，腿发软，也不想和朋友聊天

看样子估计已经属于神衰了，多学习提高觉悟，戒色神力来自学习，没事的时候可以出去散散步，走一走，多听听一些健康的纯音乐，好好戒，加油??

平时多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色。不懂的就发帖，请求戒友们解答。

手淫伤到一定阶段会导致神经衰弱，就会出现无法入眠的问题，熬夜又会伤身体，出现恶性循环。每天没精神就是精气严重不足的表现。综合分析你的伤精症状症状已经很明显了，必须要下定决心把手淫戒除了，不然真的就半废状态了

加:2022-02-18 04:48:53 更:2022-02-18 05:06:19

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