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[戒色]兄弟们，坚持戒掉吧[第3页] |
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戒色难，主要难在前期，淫念迭起，淫行随后。戒色之后恢复难，难在遗精和睡眠障碍。出现睡眠问题，你的恢复已经不那么容易了。趁年轻醒悟，努力彻戒，学业事业或有所成。不戒就是废人一个，不得绝症也是百病缠身。光阴易逝，珍惜遇到戒色的机缘。加油！ |
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加 油，每天认真落实戒色十规，尤其是每天坚持半小时及以上戒色文章和圣贤教育的学习并做笔记总结，认真练习500遍断念口诀并且反复运用实战，还要孝顺父母，行善积德，吃素放生，积累正气，这样欲望和念头会变少，戒的就会更稳定了，每天一定要给自己安排一定量的戒色日课，戒色成功离不开每天的辛勤付出。 |
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戒色重生，行善去恶。 |
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新人推荐去学习戒为良药，这个是戒色必看的。 |
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我要戒！ |
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戒掉就会好起来的，不然症状只会越来越严重，每天学习戒色文章和练习断念，早睡早起，不熬夜就久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母，加油！ |
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你好，好好戒下去，不去意淫，邪淫。养好身体，基本的熬夜不要有了。超过11点就是熬夜了。能在这个基础上恒久力行善事。行善生正气，正气充盈，很多身心疾病都可以好转恢复的。那么命运的转变也在其中了。加油吧！ 推荐你看louwaishui戒色文集，学习里面的传统文化。主要讲行善忏悔改过化去欲望负能量恢复身心。贵在恒久力行。那么不仅恢复身心。命运的转变也在其中了。 纯手打。 |
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加油，努力戒除 |
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南无阿弥陀佛 |
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真的要下大决心来戒，不能再糟蹋自己了。戒色就是自救，就是在回头。加油！建议楼主制定戒色改变计划，每天执行，相信只要坚持下去，会越来越好的。加油！ |
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加油不戒就废！一定要坚持学习！了解邪淫的危害！每天积极锻炼身体！行善积德！落实戒色十规！ |
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加油坚持戒色，永不放弃！ |
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戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 |
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失眠多梦可以通过戒除来改善的，戒了一段时间以后睡觉会好很多。 |
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多学习戒色文章圣贤教育提高觉悟，多练习断念。加油 |
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