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[戒色]坚持了40天，又破了，怎么办，我好痛苦！[第4页] |
| 作者:一生漂泊的人啊 |
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本人戒色方法:多学习戒色文章，多帮助他人，吃素，吃点黑芝麻，山药，不要熬夜久坐，坚持每天运动，不要出大汗，睡前起床后正念冥想，祝早日戒除，行善还要加强尽量不要给自己太多空闲时间，我现在每天至少在8个戒色群分钟戒色文章，每天4次(起床，午饭，晚饭，睡前)，每天抽1个多小时去附近商场厕所，公共厕所贴戒色宣传贴，用大头笔涂掉厕所里卖假药，卖淫的广告，每周捐助放生，希望方法对你有用加油，当前戒到90天了 |
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我现在一个人呆着就来戒色吧交流回复或者去别的贴吧宣传戒色吧，空闲时间为什么不去交流戒色或者宣传戒色呢？这样不仅不容易破戒，还积累阴德啊！ |
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要学会自己远离这些黄源，避开擦边球，这是一定要做到的基本啊 |
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有人拿刀架你脖子上，让你一定要看短视频吗，，，行善积德不行吗，放生，捐款，做功德，做义工，真正孝顺父母，，，，。，自私自利，自以为是，只顾自己，，，，，想戒色，，，，做梦 |
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短视频一定不要去刷，肯定会有擦边的，可能刚开始刷到但到后面你刷久了控制不住时，就已经晚了，可以多去看下书籍，比如去看看《了凡四训》、《太上感应篇》、《寿康宝鉴》、《你是自己命运的设计师》，比刷短视频有意义，加油 |
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南无阿弥陀佛，加油， |
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摔倒了爬起来继续上路。多行善孝敬父母。 |
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你好，好好戒下去，不去意淫邪淫。养好身体，基本的熬夜不要有了。超过11点就是熬夜了。能在这个基础上恒久力行善事。行一分善事生出一分正气，就有一分顺利幸福吉祥安康贵在恒久力行。那么不仅恢复身心。命运的转变也在其中了。贵在恒久力行。 推荐你看louwaishui戒色文集学习里面的传统文化，主要讲行善忏悔改过化去欲望负能量恢复身心。贵在恒久力行。那么不仅转变命运。身心恢复的也会更好的。 纯手打。 |
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黄色信息，擦边球之类全部都要删除，卸载干净。如小说，新闻，动漫，电影，电视剧微博 b站，抖音 快手短视频之类。这些都要删除干净。 |
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还有无聊，为什么不去学习戒色知识，你对戒色上面付出太少，是不可能戒色成功的。不要想着，我不手淫就能戒色。 |
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尤其是在破戒高峰期时，一定要注意以下几个要点: 破戒高峰期来临的那几天要减少独处，多和朋友家人待在一起聊聊天，如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好，每过几十分钟就看看。 一感觉到不对就要马上脱离独处的环境，这个第一反应一定要对，千万不要对自己盲目的自信，觉得自己可以“念起即断”。 有很多人就是喜欢和心魔刚”，就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心，结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻，导致破戒。这其中的道理很简单，所谓的“念起即断”，就是停止思考，而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。 在破戒高峰期，就不要想着自己可以抓住时机了，即使偶尔抓住时机，但心魔在这之后很容易发起第二次进攻，稍有不慎，就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”，停止思考邪念，处于破戒高峰期时，最好的办法就是:马上脱离独处的环境，找个朋友聊聊天，或者是出门走走。 如果你反应对了，远离独处的环境后，据我研究，此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的，你是在躲避我，你根本没有靠自己的能力战胜我，难道你每次都脱离独处吗，总有你无法独处的时候，到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处，看看会不会破戒。" 一旦你听信了这个怂恿，很可能就会产生动摇，一旦动摇，一日你选择独处和心魔硬碰硬”，+有八九是破戒。所以，在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿: 破戒高峰期选择脱离独处的环境，是非常必要的，但不代表我们从今往后都要这样做，一般进入戒色稳定期后，就没必要脱离独处了，因为那个时候断念很轻松，加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究，就可以独处了，而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。 但在破戒高峰期，心魔的进攻程度非常强烈，选择独处，绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗，能打赢的概率非常低，但如果脱离独处，心魔的进攻虽然还是强烈，但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下，打败它的概率就会高很多了。 这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们 /你的态度至关重要这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念，而不是等他发展壮大了再对治，如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避，而在欲望冲起来强压下去就很厉害，很强悍，那是不是很荒谬呢? |
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把短视频删了，上面一堆美女跳舞。看着容易受不了 |
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那就不要刷视频，不要有侥幸心理，侥幸过后必是不幸。 既然有时间，就多去提升自己，有些戒友都觉得一天时间不够用，还不如一天当两天用，你却觉得太闲了？ 建议合理安排时间，多去学习正能量和行善，“戒色七步曲”会“戒色十规”都不错，可以用，也可以自己安排日课。 |
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戒色不要强戒，强戒必破，单凭意志力和转移注意力是无法根治的，戒色有正确的方法，戒色要有打死不看黄，打死不破戒的大决心，别懈怠，别侥幸(侥幸过后必是不幸)，保持警惕，多行善和学习善知识，一定要积累正气消除负能量，戒色是一个断恶修善的过程，可以多孝顺父母，参加慈善活动，贴不干胶，转发戒色文章等，多学习善知识，可以多读善书，多学习传统文化等，提高自己的德行，改正以前的思想观念，使用善才能彻底净化负能量。 合理安排时间，做正事，最好把浏览器锁起来或者换奇式网盾定制手机，不要看短视频和游戏、小说，擦边真的多，别饮酒，酒后特易破戒。建议尽量吃纯素，荤辛会刺激欲望。 正气足+真正明理，才能彻底戒掉邪淫。 |
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做到如何管理好自己的手机！电脑！手机电脑只是工具！而非拿来娱乐的！严格管理好自己的手机电脑！做到非必要不上网！不看短视频！不打游戏！更不能看H！心魔都是在给你大脑一点一点灌水！最后突破你的心里防线！从而拿到你大脑的绝对控制权！ |
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