[戒色] 戒色进度记录贴[第7页]

作者:小沙弥91

很多戒友被耳鸣问题所深深困扰，久治不愈，把希望寄托在药物身上，殊不知戒色才是根本前提，如果你一边吃药还一边SY和YY，这样耳鸣还能看好吗？

肾虚型耳鸣，一般患者听到的是蝉鸣、汽笛或者嗡嗡、嘶嘶的声音。我听到的是蝉鸣，好像耳朵里面养了一只知了，很尖细而悠长的那种

一般肾虚型耳鸣的出现都会伴有其他肾虚症状，并不是单一的耳鸣问题，出现的症状一般分为以下六个方面：

很多戒友反映戒掉2个月，3个月，身体还没多大改善，我要说的是，光戒是不行的，必须学会养生之道，积极锻炼，这样肾气恢复才快，而且很多戒友伤精程度严重，恢复也相对较慢

肾虚要恢复，要做好持久战的心理准备，好好坚持每一天

因为SY很多戒友的心理都出现了问题，出现悲观厌世，自暴自弃的人非常多，我曾经也有这种情绪上的困扰，看不到希望，做什么都没动力，缺乏自信，人很自卑乃至会自残。

SY摧残的是身心，身体出问题，心理也会出问题。身体出问题，调理身体，心理出问题，也要学会及时调整。

搜集SY危害案例，多搜集一个案例，就是对自己多一次警告，警告自己不能放纵，放纵就和他一样，放纵就是在害自己。

有没有害，实际真相如何，多看看身体垮掉的戒友是怎么说的，从这些受害者口中出来的就是最真的真相。

适度无害论根本就是扯蛋，我阅戒友无数，没见过几个能真正做到适度的，看到最多的就是“一发不可收拾”，好比打开了潘多拉的魔盒，打开就收不住，热爱运动和生活习惯良好的人出来的症状轻微，不爱运动，熬夜久坐的人出来的症状就严重。

只要纵欲，身体迟早会出问题的，即使你作息饮食规律，即使你热爱运动，还是会出症状，随着年纪的上升，症状会越来越多。

每一个案例都是在提醒你，每一个案例都是在警告你，警告你：千万不要SY，千万不要纵欲，否则你也会和他一样。

周末两天没看戒为良药的文章，没看吧里的内容，一直在刷短视频、电视剧，放纵、堕落，脑海中的邪念不停地冒出来，看到女的竟然会下意识的出现龌龊、肮脏的念头，看到电视剧里的女演员也会有龌龊、肮脏的想法，没有及时断念，没有及时做不净观。

值得注意的是，一天花三个小时在戒色上和你三天里每天花一个小时的时间在戒色上的效果是不一样的，后者有持续性，明显更加高效、科学。做一件事情不难，难的就在于坚持；坚持几天也不难，难的就在于一直坚持。

很多人在过了半年、一年之后会选择回来，原因基本一致，那就是戒色情况不理想、不稳定了。其实造成这种现象的原因就是懈怠了，远离了戒色文章，远离了正能量，接触的负能量太多了。

加:2022-05-31 17:47:38 更:2022-05-31 17:53:51

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