[戒色] 毕业在家四年多了，一直熬夜抽烟手淫放纵，肾虚身体不好没心情做事[第3页]

戒色要有正确的方法+拼命努力。
戒色不要强戒，强戒必破，单凭意志力和转移注意力是无法根治的，戒色有正确的方法，戒色要有打死不看黄，打死不破戒的大决心，别懈怠，别侥幸(侥幸过后必是不幸)，保持警惕，多行善和学习善知识，一定要积累正气消除负能量，戒色是一个断恶修善的过程，可以多孝顺父母，参加慈善活动，贴不干胶，转发戒色文章等，多学习善知识，可以多读善书，多学习传统文化等，提高自己的德行，改正以前的思想观念，使用善才能彻底净化负能量。
合理安排时间，做正事，最好把浏览器锁起来或者换奇式网盾定制手机，不要看短视频和游戏、小说，擦边真的多，别饮酒，酒后特易破戒。建议尽量吃纯素，荤辛会刺激欲望。
正气足+真正明理，才能彻底戒掉邪淫。

下大决心戒掉会慢慢好起来的，身体不行什么事情都做不了的，要身体好从戒sy开始！sy的人贫贱一生，别人看不起自己一身病，及时醒悟回头！！

只要我们当下戒色，什么时候都不晚。我们一定要明白这是我们戒除过程中身体对色情回路淡化，只要我们熬过每一次破戒高峰期，他就会消减到最后直至消失，而一旦我们没有挺过去那就是对色情回路的再一次加深。为什么你感觉戒色越来越难，其根源就是你的每一次破戒都是助长心魔，如果你还按照平常的努力方式是很难打败心魔，这时候你应该付出比平常两倍的努力才能打败心魔

二十多岁，戒掉手淫，你还有大把的时间来挣钱。不戒掉，你的生命剩不了几年了！醒醒啊，兄弟！1、早睡早起，晚上10点睡觉，这个很重要，因为熬夜就算戒了你的身体恢复也会慢到极点！我家是21点30分就强制断网了（WIFI）；加上手机流量也退了，每月只留了几百兆临时用用，晚上就没玩手机了；因为断网加上又没流量，再玩手机得分分钟欠费。2、戒黄网、抖音、快手类视频软件，换言之就是少玩或不玩手机；我之前是在家里的网络用panabit对黄网、种子搜索站、抖音、快手等都封禁掉了。3、出去运动锻炼，别窝在家里。严重的社恐的话，戴上口罩会感觉好些，出去散步、快走、逛公园、骑自行车等微微出汗即可。我是出去骑自行车，休一天骑一天，切记不可太大运动量，我一开始没把控好，就导致身体更虚了，晚上腿、脚肿胀，脸上浮肿反而更明显了，所以运动量不可过大；在外面呆得久，最好是运动一会休息一会儿再运动。最后，一定要戒了，还有大好的前程等着你。

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

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加:2022-05-31 17:47:38 更:2022-05-31 18:09:43

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