[戒色] 昨晚又遗精了，我已记不清有多少次夜里被遗精所惊醒，这个月已经[第7页]

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[戒色]昨晚又遗精了，我已记不清有多少次夜里被遗精所惊醒，这个月已经[第7页]

作者:原来你很man

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导致遗精的因素如下：
1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了

去医院检查一下

我倒是建议，楼主哥们不妨去找正规的中医看一看。吃吃中药调理一下。

晚饭最好不要吃了，以免遗j。

我也是

慢慢总结经验，不断坚持，遗精天数会越来越多

我劝你还是去吃中药吧。。固肾功感觉没啥用，我现在吃中药一个星期就一次。。。

白天上午多做固肾功，还有缩肛功，晚上睡觉的时候在你的膝盖下垫一个枕头或者高点的什么东西都可以，可以有效的控制遗，因为本人就在用，推荐过别人都说效果不错，当然了每个人的体质不一样，适合我的也不一定适合你，平时自己也要多摸索，找出适合自己控遗的方法，加油如图