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[戒色]戒色第1天[第4页] |
| 作者:江浸云 |
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随时都要学会控制自己的注意力 |
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自从开始打卡以来，炉管和看黄的频率明显减少，继续加油，争取早日戒掉炉管和看黄。 |
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还是一句话，想法设法转移注意力。 |
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每一次无缘无故的疲乏、困顿、焦躁不安都有可能是戒断反应。 |
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加油 |
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睡前尿频非常严重 |
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经常每次睡前都要不断上厕所到一两点钟 |
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前列腺废了 |
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一遇到不顺心的事或者压力大的时候就想炉管 |
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几乎天天被迫熬夜，主要是老是要上厕所，有时候是睡不着觉 |
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多次感情失败 |
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我对人生有些绝望 |
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每次焦虑不安，睡眠欠佳的时候脸上都会长好多痘痘 |
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我14年就知道这个贴吧了，8年过去了，我还是没有戒色成功，毅力真的太差了 |
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以前我高中的时候就是开头表现得很好，后面表现差了，导致我复读了一年才考上二本，我高中班主任跟我说善始者实繁，克终者盖寡 |
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