[戒色] 可以一起禁邪念、禁过度纵欲么？[第7页]

作者:断肠人小号

我又回来了，温故知新吧

去洗澡刷牙睡觉，把对明天有用的东西装进思想里，行动里，习惯里

睡够，醒了。现在需要起床，这是对今天最有用的方法

去洗澡刷牙，可以尝试12点就寝，好好睡觉对身体有用，加油，行动养成习惯

昨夜2点钟睡的。有睡觉，生活得到改善，对身体健康提供了很大的帮助。要是能提前一点睡也很好，但是不能出现提前睡导致1小时内睡不着而出现熬夜通宵。现在要做的事是起床，吃东西，加油第二天。

5月28号，周六
第一周，加油啊，性欲、高潮、快感，那是两个人的事，别走错路，选错择。

兜兜转转，2022年9月17号了，加入科学饮食，别辜负了以前的你

2022年9月17号晚安
条件：昨天睡眠不足，累困的一天
欲望值：平淡。
现在要做的事：好好睡觉

加:2022-09-18 04:56:15 更:2022-09-18 05:18:57

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