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[戒色]手艺有十几年了，前段时间各种症状......[第3页] |
| 作者:yejiatingok |
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加油 |
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新人建议学习《戒为良药》，别强戒，强戒注定失败，强戒就是单靠自己的毅力戒色，加油 |
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多吃素，刚开始会有些不适应 |
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师兄加油 |
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戒色步骤： 1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄 不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！ 2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无 远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要 3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望 这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等 孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！ 4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识 5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误 |
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这么严重，好好戒色养生，一定能恢复的。 |
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尿无力问题找到了，因为我长期做硬椅子加上估计有点前列腺问题导致的，我那买了一个软垫子，就两天时间改善很大，身体恢复的快慢我感觉还是得靠自己睡眠好不好来决定 |
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第42天，遗精第6次了 |
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