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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第112页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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我讨厌我自己，长相，身材，工作。 羡慕别人，，，如何改变， |
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请问老师学习时突然袭来的挫败感和厌烦感很焦虑无力，在遇到连续听不懂或者连续遇到难题就会出现，如何解决 |
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#咨询手记#放下不是不去想、不能想和不再想，而是用不纠结的方式去想。对于过世的亲人，在想念的时候就送出你的感谢和祝福，而不是你的内疚与不舍，这就已经是放下了！对于曾经伤害你的人，在忆起的时候不是不能悲伤和叹息，而是不再仇恨与埋怨，这就已经是放下了。 |
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#咨询手记#如果我们对一切都失望的时候，对一切都怀疑时，生活就开始变得艰难起来。我们会紧锁心门，不愿意去信任也不敢去付出。这样一样，我们就把自己和未来都囚禁在过去，而越来越不快乐。对自己说些“善意的谎言”，温暖自己和保持希望与信心！ |
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楼主心态很好，加油，我想问问怎么才能真正的谦虚下来，我觉得自己有些自大 |
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#咨询手记#不管你外表条件如何，不管你家境如何，都要牢牢的记住，必须有自己独立的工作和经济来源。也许你并不缺钱，或者有的是人愿养你，但一份事业，带给你的不止钱，更是独立的人格。爱情是把心交给别人掌握，而事业才是牢牢掌控自己的人生。不要做附属品，独立的人生，才是爱情的底线。 |
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#咨询手记#一个喜欢自拍的人，是有自恋倾向的；一个喜欢分享自拍照的人，是渴望被关注和被认可的；一个分享了自拍照之后还期待被人点赞的人，内心是可能缺乏安全感和敏感的；一个习惯用自拍来炫耀自己的身材或者拥有的生活的人，其实是无知和自卑的。 |
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我看真品 现在我也不再是小白了 准确说应该是大白了 |
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#咨询手记#如果每个人在开始一段感情时，问问自己，我是否真正的爱上了对方？如果拿掉我对爱情的幻想和需要，不看这个人对我的付出，而就这个人本身是否有深深吸引我的地方？也就是说，当我们爱上的不是自己的感觉和需求被满足，而是那个不完美却真实的他，那么我们的爱情可能会更加深刻和真实，自然能够走得更远一些。 |
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感觉自己好脆弱，别人任何一个举动都会让我纠结半天， |
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#咨询手记#在人的所有精神世界里，只有记忆可以透露出人的真。人会从记忆中找出他认为有用的东西进行保存，这些记忆就成了他的“人生故事”。如果一个人有这么一个信念——“别人总是侮辱我”，他的记忆中会尽是那些被人侮辱的事。只有在他人生态度改变后，他才会记住不同的事，或对记忆中的事作不同的解释。 |
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楼主坚持两年了，这份毅力真是佩服，也说明了楼主对心理学是真爱。 |
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楼主加油，这些感觉很有用 |
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楼主 想向你咨询一个问题 说出来很羞耻 但我今天真的好烦好烦 已经被这问题纠缠了好多年了。我常常与人对视的时候 我没办法专心听别人讲话 我会一直怕别人误会我 在嘲笑他们 我也不知道为什么我会有这种想法。和别人吃顿饭 我会一直怕自己的眼神或是举动让别人以为我不尊重他们或是暴露出我自己的缺点。在努力摆脱这种想法和努力掩饰这种想法中 我快把自己逼疯了。会一直强迫自己有这种想法 然后拼了命想摆脱这种想法。这事我不造楼主你看懂了没 可我的生活已经严重被影响了。与异性对视时 我会怕对方以为我喜欢他 这事情尤其困扰我。我觉得问题的根源也许是来自我的异性恐惧症还有社恐。我真的实在没办法了 好多方法我都试过了 都不成。有时候有些方法能改善 但实行起来麻烦 需要酝酿很久的情绪 我才能自然与人相处。 希望楼楼能帮帮我 告诉我该怎么办 我的表达能力不好 我希望楼主能看懂 这是个很麻烦的问题 希望楼主你不要跳过这一楼 有时间可以给我些建议 谢谢你。 |
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#咨询手记#很多人以为胆怯是懦弱者的表现。然而勇者和莽夫最大的区别恰恰在于，真正勇敢的人是能感觉到自己的恐惧的，只有那些不计后果的人才会永远不知畏惧。那么，看似荒谬的真理就是：胆怯是勇气的必要条件。那些热衷于争斗的人，反而并没有勇敢所必须的基本素质。 |
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