[心理学] 小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第113页]

作者:恋上·海岸香堤

#咨询手记#【如何平衡妒忌之心】1.不要和别人的长处比较。2.保持“比下有余”的心态，感激自己所拥有的。3.想想自己有什么，而不是我想要什么，就会找到富足感。4.用祝福的心态看待他人，用他人的成功激励自己5.相信自己一定会走出一条成功之路

#咨询手记#【当我们拖延时，我们并不懒】在拖延的案例里，最常听到的自我描述就是懒。懒真是个很悲催的词，被人活生生地定义出来又钉在耻辱柱上承担了无穷骂名。但事实上拖延的人并不懒，拖延只是为维护某种虚妄的安全感，那点脆薄的自尊？只有太在乎它的人，才会用拖延保护它，拖延只因太害怕失败，害怕触及底线

啊哈，我居然看完了第！楼楼，要和你交朋友

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#咨询手记#让你不快乐的因素到底是什么？你反思过吗？一边安慰自己已经很优秀了，一边又不停地鼓劲自己要成为一个完美的人。快乐在下一个征服的高山之后吗？一边清醒地知道活在他人的评价之下，快乐将离自己更远，一边又投入到这种获得认可的无止境活动中去，也不管自己是否真的喜欢真的需要，继续这样会快乐吗？

回复恋上·海岸香堤 :上学的我很是忧愁，楼楼有空可以聊聊天么，其实我加你q了>_<，你肯定不造。楼楼要早点休息哦

楼主你好。

#咨询手记#【如何修得好人缘】1）弄清自己的角色：不同的角色有不同的职责；2）相互尊重：要想赢得别人的尊重，首先要学会尊重别人；3）遵守规则：每个游戏都有规则；4）大局观念：与同事发生矛盾时，要站在大局的角度考虑问题，学会忍耐和包容；5）保持距离：与领导、同事都要保持适当距离。

#咨询手记#【心情不好问问自己这几个问题】1.我是不是小题大做了？ 2.世界上还有比我的情况更糟的人吗？3.我能在其中发现改变的机会吗？4.现在我能做的是什么？ 5.我能接受当下的感受吗？

我的宝宝上中班了，老是喜欢动手或者是抢玩具之类的，老师说他没有团队意识，不懂得分享，想咨询一下心理学的专家们，有什么好的建议或意见可以微信我：289478086，谢谢！

顶

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　　　--你是自由，风都无法将你圈养，我却妄想将你收藏。　

谢谢楼主分享，我觉得我也应该好好学习心理学，年纪大把了，还活得好单纯，期待楼主的新更~

加:2021-07-08 14:41:23 更:2021-09-24 08:31:17

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