[心理学] 小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第118页]

作者:恋上·海岸香堤

#咨询手记#很多青春期的孩子会提出一些不合理的、过分的要求，其实真正的目的不是要实现要求，而是要看爸爸妈妈的反应，是不是真的在意他，尊重他。

楼主我有的时候会突然心里觉得好悲伤肿么破？

#咨询手记#爱自己要先从当下每一刻好好陪伴自己开始。去感觉你的身体：姿势、温度，它是紧绷或放松？疼痛或舒适？随时把注意力拉回来放到自己身上，放松。爱上自己后，生命中的所有问题都搞定了。

楼主我想问一个问题一个女生有男朋友而且男朋友对他也特别的好但是这个女生还是和别的男的聊天开视频说俏皮话动不动就气她男朋友这是为什么这个女生是做错了吗。。。。

#咨询手记#不要去控制潜意识，要顺其自然，只能影响说服，引导转化，要理解内心的声音，然后尊重它，领导它，它的强大力量才会出来。想该想，能少想就少想，少想多做。尊重念想的自然释放。这是一个漫长的变化过程，人的心理能量是特定的。一面不断排出负能量，一面积极培育正能量。

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#咨询手记#当强烈的情绪在你心中升起的时候，安住在那个情绪的能量中，而不是对抗或对治它，它慢慢就会减弱，并平复下来。它从哪里生起，最终也会回归到哪里。当你对抗或对治它，只是让它更强大而已。就如同佛陀所说：水波从水中产生，也将会回到水里。

　　　　
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不好意思，水个十五字让大家受惊了

唉唉唉楼主我有一阵心情很不好因为家庭同学关系和长相从小就自卑遇到事情也处理不好其实我挺想学习心理学的能调节好自己的情绪吗或者能冷静点，看开点不想无厘头过日子很累啊很纠结啊

有qq吗

#咨询手记#提升了自己才会遇到更好的人，交往的层面是由自身的素质决定的。你从来不读书，自然结交的大部分是肤浅和物质的人，聊的无非也是鸡毛蒜皮。哪怕遇到更好的人，也会被你吓跑，话不投机半句多，相逢一笑Say Goodbye。你是怎样的人，决定了你会有怎样的朋友，也决定了你会有怎样的爱人。

加:2021-07-08 14:41:23 更:2021-09-25 22:14:38

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