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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第127页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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#咨询手记#父母陪孩子玩还需要培训?Yes! 2013年心理学者Grazyna Kochanska针对186对亲子进行半年跟踪研究发现,如果家长经过培训,采用陪伴、积极关注、奖励的方式与孩子玩耍（而不用指挥、质疑、批评、命令的做法）能让孩子更懂事,社会情绪能力更强.所以教出高情商的孩子,父母需要先提升自我！ |
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#咨询手记#面临同一个处境或场景，抑郁焦虑的人，会敏感到它实际不存在的危险，会联想到相关的意象，准备着相关的应对办法；快乐的人，会用心感觉到它所蕴含的意义，唤起新异的联想，准备采取有意义的措施。 |
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@恋上·海岸香堤 这几天刚感觉到的，自己感觉自己好像不在自己的思想了一样，脱离自身了一样，也不知道怎么形容，自己看自己，周围人，都很奇怪，不会是精神分裂吧，百度了一下精神分裂的知识，感觉有点像，好可怕精神分裂自己能自救吗，怎么控制自己的思想变得正常啊 |
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#咨询手记#很经典的说：“每一个在你的生命里出现的人都有原因：喜欢你的人给了你温暖和勇气，你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会你宽容与尊重，不喜欢你的人让你自省与成长。没有人是无缘无故出现在你的生命里的，每一个人的出现都有原因，都值得感激。” |
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#咨询手记#【婚姻幸福的人都会做这10件事】美国《女性健康》杂志刊文指出，幸福到老的夫妻都会做的10件事。1.赞美对方。2.每天牵手5分钟。3.坚持吻别。4.多说谢谢。5.同时就寝。6.一起做家务。7.为对方挤上牙膏。8.经常更换床单颜色。9.说甜蜜的情话。10.坚持说“晚安”。 |
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留名再看 |
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#咨询手记#抑郁症是怀疑主义者，心理机制主要是负性暗示。心里认定什么，情绪就生发什么。如果你看你的上司，其感觉总像是你那“可恶暴君”的丈夫，你跟上司相处就会有一丝紧张愤怒的情绪。但你肯定得压住这种感觉或情绪的。反之亦然。 |
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你应该出一本书，我第一个买 |
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#咨询手记#一个人觉得焦虑，往往不是因为他缺少什么，而是因为他觉得自己缺少什么。 |
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人在什么时候会作恶 明知道怎么做别人会很难受还这么做的那种 |
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#咨询手记#人生充满了焦虑感和无力感，这些感觉是可以被克服的，其一，努力寻找和发现我们自己的思想和能力;其二，相信我们个人的独特性;其三，培养我们爱的能力。 |
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#咨询手记#对于一般人来说，最难受的莫过于在一个群体里却找不到认同感。 |
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I |
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#咨询手记#“了解自己”是人类获得力量与幸福的基本要求。 |
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