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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第151页]

作者:恋上·海岸香堤

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今日视频讲解主题：悲观消极的心态如何转变？
视频来自：优酷

去理发，我对发型师说：“帮我修一下。”问我：“修成什么？”我愣了一下：“修，修成正果。”。。。。。。。。。。。。。。。By云灌水。。。

小男孩问爸爸：“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多？” 爸爸回答：“当然啦！” “电灯是谁发明的？” “爱迪生。” “那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯？”。。。。。。。。。。。。。。。By云灌水。。。

#咨询手记#生活中，女性往往在面对婚姻与事业时，下意识地认为自己必须做出一个抉择。但事实上，倘若这个婚姻是牺牲任何东西———无论是人际关系、事业或学业而得来时，这个婚姻就会陷入高度的不稳定。原因很简单：只要有牺牲，就会有痛苦，只要有痛苦，就会希望获得代价，为了获得代价，往往就会拖垮整个婚姻！结果无非两难：若非自己长期陷于痛苦，就是让另一半不胜其扰。

#咨询手记#跟身体营养一样，孩子在年龄不同的阶段，他需要不同的心理营养，如果他没有得到心理营养的满足会怎么办呢？那么他这一生，大概会要寻寻觅觅，直到他能够寻满那个缺失的心理营养为止。

#咨询手记#纵然示爱的方式有1万种，用错了地方，就如同对英国人说汉语，毫无用途。每个人需要的爱的语言，都能归为5种：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

情商记忆丢失，理解不了本贴手记，即使是过去认同的观点

#咨询手记#大多数不成功的人之所以失败是因为他们首先看起来不像成功者！再者，他们看起来就不想成功；或者根本不知道什么是成功，或者当成功的机会到来时，他们不知道如何把握成功！而要想取得成功，在这个以貌取人的时代，我们需要完善自己的心理气质以及外在形象。

#咨询手记#你渴望爱。可是，这是你的意识层面，那么潜意识呢？当我们心里有很多不原谅的时候，表面看，我们可能是不原谅他人，不原谅曾经发生过的事情，或者是不原谅这个世界/上天/命运/或者神/宇宙。可是，你可能已经发现，所有对外在的不原谅背后，时常隐含着更深的是对自己的无法原谅。而当你对自己有很多不接纳和不谅解的时候，这种对自己的抗拒和排斥，会自然而然地阻碍爱流淌到你的能量场中。原因也很简单，你的内在在传递出我不配的信息的时候，就会创造出相应的结果。潜意识是具备着自我验证的能力的。所以，原谅自己，是很深的功课。

#咨询手记#很多人寻找伴侣其实就想寻找那种可以给自己有安全感的人，为什么？因为心理的缺陷。除了父母，爱人成了自己最好的心灵伴侣。他们将作为自己的治疗师，就像天使一样，治愈着我们的伤痕，让我们获得新的生长。我们寻找的配偶，往往很像我们的抚育者，是我们的潜意识帮助我们选择了能够做我们“治疗天使”的伴侣。

今日视频微讲解：愤怒了，我该怎么办？
视频来自：优酷

#咨询手记#如果在幼儿期，经历着风险的威胁（生命威胁、抛弃、强暴、虐待等），这种恐惧经验作为充满恐惧的记忆图像保存在幼儿的记忆中，一旦受威胁之讯息再次出现，这种载有记忆图像的恐惧能量会被唤起，并竭力在感觉中抵制那种恐慌感。

#咨询手记#我们知道，作为引发紧张的情绪，恐惧症一般具有较固定的恐惧对象，而焦虑症却没有。所以，一个人的恐惧达到恐惧症之程度，必然有其粘附着的恐惧之物，随时诱发他恐惧。过激的恐惧情绪本身，会妨碍人正常地思维。所以面对恐惧症患者，初期是要考虑对恐惧情绪的处理。

lz对《性学三论》有什么看法？

#咨询手记#我们许多人都不习惯说出自己的需求，总以为就算我不说，对方也会知道我的需求是什么。当然，这只是把完美伴侣的幻象投射到对方身上，以为自己的所思所想，对方都是知道的。但这不是事实。只有告诉对方你的需求是什么，对方才会知道，也才可能去满足你。