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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第152页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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#咨询手记#人生的焦虑是伴随着希望共存的。其实你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧。可是你做好今天的事，你的未来是由无数的今天组成的，那么你的未来就不会恐惧。 |
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#咨询手记#男人最常见的防御机制是："我要更成功，赚更多钱，女人就不会离开我了"；女人常见的防御机制是："我要努力照顾家人，为家庭付出越多，就越不会被抛弃。"此外常见的防御机制还有：我若可爱性感漂亮，就不会被抛弃；我若高学识有涵养，隐忍克制，就不会被抛弃；我若足够弱小，楚楚可怜，依赖对方，对方就会可怜我照顾我，不会抛弃我。这些策略，都是在童年保护我们活下来的信念。这些信念让我们最后爱的太辛苦，是需要去修正的。 |
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今日视频讲解：如何在新的一年里不迷茫，如何定目标？ 视频来自：优酷 |
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#咨询手记#心想事成绝对不是什么都不做，而坐享其成。如果你真的百分百相信一件事，那么你每日所思所想、所言所行，都会呈现出你想要的那个状态，会自然而然的会去做那些“对”的事，让对的人事物都不由自主的被你吸引、朝你走来………吸引力心灵法则，其实是希望你本身能够散发正面的频率、乐观的情绪振动，这个世界会因你而美好，那自然美好的东西会被你吸引到你生活当中。当你顺应宇宙之流，和宇宙同频共振，并且和生命中所有的发生，都有一个很好的关系，那么，慢慢你就能心想事成。 |
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在我看来心理学完全是废话，更别提控制情绪了，人又不是机器，是你想控制就控制的，情绪是一种表面情感，怎么可能控制，把任何事物都两级分化，说什么好与坏。 |
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楼主我可以转载你的贴子吗 |
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#咨询手记#拥有阅读他人心灵的能力，是与其他人进行合作的重要基础。 |
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该不该相信没有做不到的事情？ |
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暗示语：穿穷别出门 |
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既然把敌人当成好朋友了 |
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#咨询手记#大多数人认为直觉属于一种先天特质，即与生俱来之物。但是，没有任何证据表明有些人先天富有直觉，而另一些人则缺乏直觉。事实上，直觉会随着经验的积累而愈加成熟。 |
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加油楼主 |
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#咨询手记#保持心理健康，有一个很简单的小方法，希望看到这条推送的人都能学到。 当有什么事出问题时，正确的反思顺序应该是这样的： 是不是客观环境的问题？ 是不是相关人员的问题？ 最后才应该去思考是不是自己的问题？ 如果是自己的问题，那么再想想，别人是不是也会出这样的问题？ 最后发现人人都有很高概率出这样的问题，这事儿就可以轻松地翻篇了。 大多数人的思维方式是反过来的： 遇到问题先反思自己，再反思别人，而客观环境从来没有问题。好像一切都很完美，只有自己是个傻瓜。 朋友我告诉你，你这样很容易得抑郁症的。要是控制不住走火入魔了，很容易要么自杀要么反社会的。 小时候被批评过太以自己为中心吧？被要求照顾别人的感受吧？小时候被教育过凡事先反思自己吧？ 这些都是毒鸡汤哦，该催吐的赶紧催吐。 做一个心理健康的人，就要以自己为中心（保护自己的感受），凡事先反思别人。 |
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#咨询手记#一对夫妻每天都有一个增加亲密感的黄金时间，若能好好利用，他们之间的亲密感就会增强，感情也不容易而不是在油盐酱醋的生活中越来越淡漠。 当一对伴侣回家后单独相处的时候，就是增进亲密感的黄金时段，如果他们能够利用这个时段进行一场"减压对话"，他们之间的关系会更加牢固。 |
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