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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第158页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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楼主问个问题:假如有一个人怨气冲天来找你，爱情不顺利，连找连败，不断被拒绝，自身存在很大的问题，你如果去同情他，过后在生活里他会很矫情，抱怨会更多，因为他通过抱怨获得了关注，但是恋爱问题依旧没有解决，如果你告诉他他自身也有问题，他会说你站着说话不腰疼，他根本不想动脑子自我反省，懒于改变，懒于成长，他是来找支持者同情者的，不是来解决问题的，这时候应该怎么办 |
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#咨询手记#提到抑郁症，人们往往马上想到“三低”症状，即情绪低落、思维迟缓、意志消沉，而食欲减退、体重减轻、失眠也是典型症状。但在临床上还有部分抑郁患者出现不典型的特征，被称为非典型抑郁症。症状包括：睡眠增多，每天睡眠时间在10 个小时以上，每周至少三天出现此类情况；遇到好事时，心情能随之好转；食欲显著亢进或体重显著增加；灌铅样麻痹，即上下肢沉重似灌铅样感觉；对拒绝的敏感性增强，即因受到他人拒绝而产生的病理性敏感状态，表现为仇视他人、故意放弃重要责任、回避人际交往等。尽管他们并没有失眠、消瘦等消极反应，但生活和工作无精打采，没有愉悦感。 |
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楼主，需要找老师带吗，应该怎么找呢， |
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#咨询手记#情商高手的黄金法则是：先处理心情，再处理事情。 |
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#咨询手记#冲动之下，往往会做出让我们后悔甚至难以挽回的事情。情绪需要控制，否则任由自己愤怒可能伤人伤己，一个“停下来”的动作很重要：可以是深呼吸，也可以是拍拍自己的胸口，甚至可以是抱一下自己。 |
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#咨询手记#人本心理学家马斯洛将爱划分为“出于匮乏的爱”和“存在的爱”。“出于匮乏的爱”常常是以依赖和控制别人为手段，满足自己内心安全感的需要。就像借跳楼逼丈夫就范的女子，是为了满足自己的情感需要。而“存在的爱”就像泰戈尔那句经典的诗句一样：让我的爱像阳光一样包围着你，而给你光辉灿烂的自由。 |
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#咨询手记#我们不能改变已经发生的事件，只能改变这些事件对我们的影响。 |
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#咨询手记#当你走进一个房间，大家会不会齐刷刷地转过头来注视你？当你与多年未见的老友重逢，能不能像是昨天才见过那样，立刻敞开心扉谈天说地？当你想要说服别人，对方会不会认真倾听、渐渐对你心悦诚服？如果以上三个问题，你的答案都是YES，那么你就拥有了一件秘密武器——魅力。它是一种超凡的人格力量，是吸引力、感召力和影响力。 |
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#咨询手记#心理学上原生家庭的概念和内核，本旨是让人通过原生家庭的剖析，与父母达成和解，那么，也会与童年的自己和解，达到自我认知的完善，再以这样的健康人格，去惠泽后代。这才是心理学运作的良性循环。 |
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#咨询手记#爱情不是一种与人的成熟度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。 |
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我想请教一下，我一度以为自己自己有病 抑郁症，焦虑症，缺爱，没有安全感，自卑，自私，自我价值感低。我通过百度，贴吧，吧友，心理咨询师不断的去了解这些，并认为我具有上述所有的特质，给自己满满贴了一身的负面标签。 今天在和姐姐和朋友聊天的时候有那么一个瞬间，我觉得我很轻松，那一瞬间，我觉得那些负面的症状在我身上变得很轻很轻。 我在想，我是不是自己被自己吓坏了，我应该停止看心理咨询师，停止不停的百度抑郁症焦虑症的表现形式是怎样，停止不停的看什么心理治愈的书籍！！ |
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#咨询手记#我们活着，归根到底，是活给自己看，而不是给别人看的。他人的赞美和报偿的终极意义，也是让我们从内心里肯定自己。人最大的幸福，就是真心地认可自己。 |
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未完待续的一种喜悦，一种自我逐渐修复的过程，美好 |
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极度缺乏安全感价值感真是毁人至深唉操他奶奶的 |
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