| |
|
|
|
| 首页 -> 心理学 -> 小熊心理咨询手记，不定期分享~~ -> 正文阅读 |
[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第172页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
| 首页 上一页[171] 本页[172] 下一页[173] 尾页[201] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
心理沙盘作为一种有效的心理成长、心理治疗手段越来越多地被运用，可用于儿童、成人：1、沙盘游戏对有发育迟缓、自闭症、恐怖症、社交困惑、情绪问题、躯体化等心理障碍的儿童及正常儿童提供心理辅导，广泛应用于幼儿园及中小学。2、成人做沙盘游戏，可以提高自信心、完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪、释放压力等。 |
|
每当收到这些认同，都非常开心，是的，心理咨询师不是去给任何咨询者任何建议，而是给他们力量，让他们拥有改变自己的能力感谢各位对小熊的长期支持和认同 |
|
#咨询手记#很多时候，女孩只是想要一个拥抱，而男孩却给女孩讲了一大堆大道理，于是乎，亲密关系开始出现问题。 |
|
#咨询手记#如果实在搞不清当事人想让你作个倾听者还是给出具体意见，问！直接问TA，你想让我提点建议还是作个好听众？这个问题看着挺傻，但可以有效的减少"yes..., but..."的现象，以免费了半天劲结果两人心里都觉得委屈。 |
|
#咨询手记#在年轻的时候，我们常常认为，如果亲密关系不快乐，一定是选错了对象。然而，换一个人就能解决所有问题吗？问题究竟出在了哪儿？问问自己这个问题，非常有利于我们今后的人生。 |
|
#咨询手记#我们做出一个决定、订立一个目标，然后将它付诸行动的能力，叫做执行力。执行力欠缺，就是“执行”的能力，比别人弱吗？问题并不是出在“执行”，而是我们有多想做这件事，是否真的做出了“要做”的这个决定——如果我们只是“表面化”地摆出了一副“我已经决定”的样子，其实因为各种原因并没有真的下定决心，或者内心还有其他的顾虑和恐惧，导致我们的意识和潜意识的愿望根本不统一，那么我们必然就没有办法正常地去把这件事情纳入到执行的轨道之中。 |
|
如果你问我，你是否需要一个心理咨询师?我的答案会是，是的，因为你会恍然发现，自己的内心原来是如此地丰盛富饶，你会发现和成为一个如此美好的你自己。最后要预祝各位小伙伴们双节快乐 |
|
#咨询手记#人们在亲密关系中的痛苦其时就是：我从内心并不相信你能满足我，但是我还是想问你要。结果就是你真的不能满足我，然后我就很生气。这是很典型的投射性认同。你把自己不值得被满足的部分投射出去，每当他满足了你，你就小高兴下，或者自动化忽视掉。每当他没有满足你，你就验证了自己：看吧，我就是不值得被满足的。你会完全忽视了他曾经满足过你的时候，只盯着他没满足你的部分，成功的让自己陷入悲伤。 |
|
#咨询手记# 英国的心理学家温尼科特提出一个理论：在人际互动中构建“抱持性环境”，有助于心灵的疗愈和成长。大意是，当一个处于情感受挫、需要帮助的人如果能遇到情感的支持、理解，对于这个暂时“孩子气”的人去发泄情绪、调节人际关系的尝试，能给予宽容和关怀，那么这个人会通过一段时间的调整，会从焦虑、抑郁以及愤怒中走出来，而且心灵会因为这种环境的照顾而获得成长。这个环境就称为抱持性环境。温尼科特的这个观点被广泛地应用于心理咨询、儿童教育、医疗，乃至商业协商等领域。因为从实践中大家发现，抱持性的环境的实施并不需要高昂的建设费用、不需要特别复杂的受训背景。 |
|
#咨询手记#“我们能成为生活中的朋友吗？我真希望有你这样的朋友。做个朋友吧。” 很多求助者，都希望能够和心理咨询师做好朋友，就是能够在咨询外保持朋友关系，如现实生活中的朋友交往。有个心理咨询师做朋友，感觉自己的问题就万事ok了。所以很想请心理咨询师吃饭，或者去公园谈心，或者送礼物，希望得到一份咨询关系以外的情感建立，希望得到一份永久的友谊。 这份心愿是好的，但是往往会遭到心理咨询师的拒绝。如果和心理咨询师做朋友，毕竟情绪是有传染性的，你的痛苦会一直感染着咨询师，心理咨询师会失去自己的生活，会在你的痛苦黑夜里和你一起失去方向和道路，会使双方弄的精神疲惫，对你的问题他会失去耐心，会感觉承受不了精神的负荷，最终失去一个心理咨询师的作用。 |
|
#咨询手记#父母的焦虑情绪很容易引发对孩子“拔苗助长”，实施过度教育，一方面给孩子形成压力，另一方面也容易造成亲子关系紧张。要减轻孩子的压力，父母就必须缓解自己的焦虑，回归平和的心态。 |
|
今天，一个重要的日子。世界精神卫生日，关注好我们自己的心理健康。 |
|
#咨询手记#我发现，害羞的人经常对社交场合感到焦虑，因为他们害怕别人的判断，尤其害怕别人对他们的负面评价。我们用自我批评的思想折磨自己，比如“看起来我很不正常”，“我的话听起来很蠢”以及“我正在欺骗着自己”。好消息是，害羞的人往往是最有同情心的人。像我这样害羞的人，会花很多时间考虑别人的想法。许多害羞的人进入了爱心职业，例如护理、教学和咨询。 |
|
#咨询手记#生命是一个过程，爱情是其中的一部分。如果只将爱情视为一个结果，那么我只是想占有我的爱人，一定会遭遇挫伤。重要的是，恋爱不仅是一种治疗，也是一种尝试。我们在尝试寻找符合自己理想父母形象的对象，我们也在尝试是否与恋人真的合适。那些不分青红皂白地非要黏在一起，只会增加我们生命的痛苦，只会让我们不断重复童年的错误。对于很多人来说，过去的生命中充满错误，而恋爱是一个修正的机会。 |
|
#咨询手记#如果有人抱怨他跟老板、伴侣或朋友之间的问题，我会忽略这些，而先去处理他跟父亲或母亲之间的问题。“改善你与父母的关系是第一优先”理论上，所有人际关系都反映了你与父母的关系，所有关系都会真实反映你与父母之间所发生的事，你与家人朋友的关系、与同事的关系等等都取决于你与父母的关系，一旦与父母的关系改善了，一切都会改善。 |
| 首页 上一页[171] 本页[172] 下一页[173] 尾页[201] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 心理学 最新文章 |
| 我有非常严重的心理问题 |
| 心理测试 |
| 我好像有点奇怪的问题 |
| 有人听我倾诉吗 |
| 心理学是迷信吗？ |
| 无能的自己 |
| 吐槽生活滴内心小段子、幸福的店不幸福的店 |
| 大家有什么心理上的烦恼，都可以在此贴与我 |
| 求助！做高铁买的站票，有时候有空位宁愿站 |
| 我在高一下学期遇到了一个很敏感的同桌，他 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |