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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第177页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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#咨询手记#你越是用愤怒来解决问题，就会越愤怒。 |
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#咨询手记#M·斯科特·派克在《少有人走的路》中说：父母的爱，决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸福，缺乏爱的教育只能导致不幸。 |
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#咨询手记#放下对彼此的假设和期待，这是给予无条件的爱的第一步，这个决定几乎立刻就会带来一个更加充满爱、平安、和谐的亲密关系，留出空间，我们不管说什么做什么，都是源于爱而非责任。 |
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#咨询手记#心理学上作过的许多相关研究发现，当我们在性兴奋时，产生的生理变化包括了心跳、血流加速、呼吸加快等，而这些状况，正和焦虑产生的生理状况相似。换言之，当我们很焦虑时，生理产生的变化，很容易被混淆而转移成性爱的动力。想想看，当你很紧张焦虑的时候，不也是心跳加快、呼吸急促吗？因此从生理学的角度来看，“焦虑”的确可能增加性兴奋及性刺激感，因而变成一种“情绪春药”。 |
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#咨询手记#那些在大雨中，大雪中，大风中苦等你；那些为了给你买个胡辣汤清晨跑遍半个城市；那些觉得你是这个世界上最美好的存在，是奇迹的男人们，你觉得是可以相伴一生的人吗？如果你的回答是“是的”。那么你一定是菜鸟。你一定要记住这三句话：出来混，总是要还的。所有的付出，都是要回收的。世上大部分人不会做赔本的买卖。 |
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中午休息时间了，进吧里学习来啦…… |
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#咨询手记#幸福的家庭都是相似的：妈妈被宠爱，爸爸被尊重，孩子被接纳。 |
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每次的鸡汤，总在喝过之后就忘掉了，这咋整啊？ |
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#咨询手记#做妻子的给丈夫烧饭，洗衣服，做家务，这很简单，但请不要把自己仅仅满足于保姆的水平，还要争取做一个优秀男人的心灵伙伴，这更重要，就需要不断学习，互相促进，互相体谅，比翼双飞。一个优秀男人的内心世界其实很孤独，也很容易受到伤害，更需要女性的柔情呵护。 |
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#咨询手记#心理学家弗洛姆说：爱别人和爱自己并不是两者择一不可兼得。恰恰相反，在一切有能力爱别人的人身上，我们恰恰能发现自爱的态度。是啊，爱别人和爱自己本来就并不冲突，当我们爱别人却发现已经失去自己的时候，或许就已经不是真的在爱，而是一种爱无能了。 |
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#咨询手记#红色会使人产生活泼、生动、不安的反应。它饱含着一种力量、热情，它会刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增强血液循环。但接触过多，会产生焦虑和身体受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽。当一个人心情抑郁时，看到红色会立刻改变心情状态，但不要过久。 |
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#咨询手记#成长，其实就是让自己更有勇气去面对创伤和处理它的过程。而心理咨询，就是在一种安全的陪伴下，剥开潜意识的层层防御，看到那个始终在发挥着作用你却不自知的黑暗角落。 |
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#咨询手记#强迫你如我一样想，才是冲突的开始。 |
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又来学习啦 |
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