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[心理学]小熊心理咨询手记,不定期分享~~[第182页] |
作者:恋上·海岸香堤 |
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#咨询手记#一个整天笑嘻嘻的女生永远比一个忧郁的女生来得讨喜。 |
#咨询手记#一个女生在男生堆里受欢迎,说明不了什么,如果在女生堆里玩的开,那是真厉害。 |
#咨询手记#大多数人口中的”怎么了”只是满足好奇心,并没有要帮助你的意思。 |
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#咨询手记#在拒绝这件事上,越简单越好,明明是别人需求自己帮忙,解释半天变成自己亏欠了别人的感觉,帮得上,想帮就帮,帮不上,就拒绝。人际交往,简单明了有时最恰当,懂得拒绝,才可以洒脱不纠结。 |
#咨询手记#面对控制感极强的父母,我们怎么办? 如果可以,尽早经济独立。这一条不是心理学方法,但是却是已知最为有效的策略。面对借由自己来填补空虚的父母,我们总是想要摆脱他们的控制,却无奈我们内心也惶恐不安,害怕外面的世界。可如果总是想要主宰自己的命运,不受他人束缚,那最好的方法,就是做出实际行动。通过经济独立,来将自己的命运紧紧掌握在自己手上。因为这一点不仅能让我们对抗父母的控制,还能切身的体会到自我掌控。 |
#咨询手记#有了男朋友之后,不要断绝所有朋友联系,因为最后当你男朋友丢了,你会发现你一无所有了 。 |
楼主还在吗?你有证吗? 。 我想咨询一下,减肥总是失败,晚上反省自己着急的睡不着,第二天上半天坚持,下半天想撤,撤了高兴过有又。 。 重复以上过程快一年了,就算少吃多动也最长坚持过2天 。 我是特别想减肥从来不肯放弃,但真的着手了却放弃的很快 。 我已经没有信心了,但估计明天我还会继续减肥吧 。 可我也能遇见未来只有不断的失败,好像已经成习惯了 。 这是不是某种病症?还是什么自虐倾向 。 。 。 。 。 。 |
#咨询手记#失去一个人最有效的方法就是走的太近。 |
#咨询手记#社交学里面有这样一个定律:密友五次元理论。它的概念是:将你身边非常亲密的好友5个人的薪资加起来,然后取得的平均值就是你的薪资。 |
#咨询手记#不要为了人际关系,逼着自己做好人。要做一个经常做好事的坏人,而不是一个不能做坏事的好人。 |
#咨询手记#我们往往无法靠近自己、不了解自己,却渴望别人能靠近我们、懂我们。可是如果我们无法倾听自己的需求,终其一生,我们和这世界的关系都会有一层坚硬冰冷的隔阂,都会无法体会真正的喜悦。通过萨提亚的内心冰山图分析自己,你会知道自己之所以会这样,是因为在内心深处,自己是一个内在价值偏低且不稳定的自我。 |
每天晚上,一个小时英语学习、半个小时得到app“产品与用户思维”学习、一个小时心理学理论学习、半个小时书籍阅读、一个小时与老友沟通思想、二十分钟有氧运动、剩余时间发呆、做咨询,坚持了一段时间,为了这身衣服,希望自己继续苦逼下去......喜欢省略号,因为它意味着未来多重可能性。 |
高中挨过一次打,我哥让我忍了好好读书,那会就忍了,可是打我的人相当狂妄,我现在回想起来都能清晰地记得他的表情以及狠话,我现在内心十分抓狂,觉得自己当时太垃圾、太懦弱,虽然已经是6年多前的事情了,但是平常想起来就非常愤怒、难过,就连睡觉做梦有时候都常常梦到。 如果再给我一次机会,我想我做的的决定应该是:哪怕不读书了、付出代价再多,我也要揍死他,除了我心头的恶气。 我感觉好像成了心中的一个结、一个阴影,啊啊啊啊啊,该怎么办呀?楼主。 |
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