[心理学] 小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第55页]

作者:恋上·海岸香堤

#咨询手记#人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁、心理比实际年龄成熟三五岁。而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。内心空白，才要装出一脸世故。

#咨询手记#什么是成功的人？就是今天比昨天更有智慧的人，今天比昨天更慈悲的人，今天比昨天更懂得爱的人，今天比昨天更懂得生活美的人，今天比昨天更懂得宽容的人。

#咨询手记#面对爱情，每个女孩都有选择的权利。你妆化的越浓，穿的越性感，说话越豪放，举止越随便，想泡你的男人越多。而你越矜持，素颜，平淡，懂得生活，想要和你结婚的男人就越真实。

#咨询手记# 真正令人感动的，是一个人的成熟：他能为自己的行动后果负责任。他按照责任行事，即便环境对他十分不利，他也会毫不犹豫地说：“这就是我的立场，我只能如此。”

#咨询手记# 生命中有那么一些改变或是等待，如果你心急如焚恨不得一切就在明天发生，那么时间便成为负担，这个过程也因此极其曲折漫长；若是你安然守在自己的内心之中，时间从此成为沉淀，一切答案会在自然中逐一呈现。

#咨询手记# 不仅仅是一个字或一个形象，任何事物都具有象征性，都能呈现出象征性的意义，包括任何事件。而从所面对的事物或发生的事件中感受与领会其象征性的意义，也是从事心理分析的基本功，也是一种根本性的心理学的努力。

#咨询手记# 将孩子本来可以无比丰盛的生命，压缩到学习这么一件简单的事情上，而且还是僵硬的应试教育体系上，对家长而言，是对孩子掌控欲的一个经典表现。你的生命如果展开太广，控制欲强的父母就有失控感，如果你的生命只集中在学习上，就好掌控多了。所以这种逻辑太常见－－你什么都不用管，好好学习就行。

#咨询手记# 从游戏的这个意义上来说，治疗师要跟病人好好的游戏需要满足两个条件，或者说治疗师需要具备两个能力，一个呢就是，邀请病人进入游戏的能力，还有个能力就是，病人来了之后能够跟他相对来说比较长时间的玩游戏的能力，就是保持关系的能力。

#咨询手记# 在心里微笑挥手，是值得练习的心理意象能力。发生不如意的事，心情其实可以不受污染。那些生活中恼人的状况，就仿佛有个满载泥土的大卡车开过来，如果你我迎面接下，全身都受污染；若此时在心里微笑挥手：“谢谢，俺不需要”，泥土车就因此擦身而过，而拒绝不必要的心情污染。

#咨询手记#很多人说”做不成恋人，就做朋友吧。”可是，那些恋人未满的朋友，或许是感情中最难以估量的不定时炸弹。做朋友，或许只是一种以退为进的手段。毕竟，一对彼此有情的男女，又如何甘心只做朋友......

#咨询手记# 女人抱怨时男人千万别给她的抱怨提出解决方法，顺着她附和几句才是王道。比如：堵车真烦人！你为什么不走另外一条路？错；我就说应该早点出门！大错；下次还是我开车吧。特错；是啊真烦。对；是啊真烦我们一会儿去吃好吃的吧！大对；是啊真烦我们一会去吃好吃的再给你买几件漂亮衣服吧。简直太对了！

#咨询手记# 学会与自己的伤痛和平共处，这就是成长的意义。

#咨询手记# 每一个人都想证明自己是对的，我们很容易用对错作为衡量标准，所以尽可能不要把别人摆在错的位置。要改变一个人，首先把TA放在对的位置。当你把TA放在正确的位置，你就能与之进行有效地沟通，问题将迎刃而解。

刘明

加:2021-07-08 14:41:23 更:2021-08-28 14:57:11

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