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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第56页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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#咨询手记# 当一个妈妈要求自己完美的时候，她就会把自己的不完美毛病投射给她的孩子，然后孩子就越来越糟糕，比较好的关系就是，在关系中间，我们每个人都承受一部分不完美，然后压力就不会在一个人身上，那么大家在这个关系里面待着的时候，就是一种舒服的和轻松和好玩的。 |
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#咨询手记#关系差了，是因为情感银行没钱了，这需要我们存钱，给予肯定与接纳，不断存钱，关系会好起来……可能有人会问：我觉得我给别人够多了，为什么内心还空空的？假如你是空瓶子，你怎么给予呢？其实，在给予、接纳前，首先，你要对自己进行肯定与接纳。 |
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#咨询手记#自信分两个方面：对做事能力的自信；对关系即爱的自信。前者的自信，甚至根本不能疗愈后者层面的自卑，后者若很自卑，必须在关系层面疗愈。 |
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#咨询手记#弗洛伊德认为，人会把愿望埋藏在内心深处。清醒状态时意识会抑制愿望。当人入睡后意识的控制就放松了，内心深处的愿望会影像化于是便形成了梦。人进入睡眠状态后，虽然意识控制放松了，但并非完全失控。梦中的内容过度刺激意识时，这些内容会被埋进内心深处。这就是我们醒来后回忆不起的梦 。 -------- 我就是诺基亚，咋的，不服你砸我啊！ |
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#咨询手记# 我们的痛苦中，绝大部分是那个没有觉察的心智主宰你的生命时，自编自导出来的。这些痛苦，十之八、九都是对"本然如是"（what is）某种形式的不接纳和无意识的抗拒。当你向"所是"臣服，对生命说"yes"，你就会看到，生命突然之间开始为你效劳，而不再处处与你为敌了。 |
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#咨询手记# 人生由什么决定？NLP认为，在生活中，有10%的事情是客观发生事实，90%事情的取决于我们的反应，信念决定了我们的反应。比如，你不能阻止打翻牛奶杯这个事实,这就是10%，而90%事情取决于我们的反应。打翻牛奶之后，你的情绪是怎样的，就会受到这样情绪的影响。 |
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LL，是心理咨询师吗？好羡慕，我对这个很感兴趣，最近了解到的，想自学，又不知道怎么学，就一直看关于心理学的书 |
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#咨询手记# 不管你做什么，只要试图做的完美，就表示你没有办法承受自己做的不完美之后导致的屈辱感，那么你就会把所有的不好的东西都投射给他人，因为你承受不起任何的不好。 |
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学习了 深刻的感情智语刚刚好警醒了这一段感情 |
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看不懂的节奏π_π感觉不会再爱π_π |
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#咨询手记#不是修好与父母的关系就会修好自己，或修好自己的情感、财富关系，而是修好自己才能修好与父母、情感、财富的关系。一切的障碍和问题都是自己要修的功课，生命为爱而来，须为义而行方得圆满，义便是宇宙真理。 |
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#咨询手记# 如果你被人拒绝，在某件事情上受阻，请稍安勿躁，不妨静坐几分钟，想想事情的前因后果。你会发现自己一定做错了什么，你发现了，你也就理解了，理解了也就不生气了。然后你该生自己的气，对自己不满就意味着这次挫败有价值了，而你的进步也就开始了。生活就是试错的过程，我们还有时间。 |
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#咨询手记# 中国式妈妈习惯于把自己放在道德的高度，审视这些无能的孩子们。在没有我你就不行的贬低背后，是一颗极度自卑，极度需要被关爱被看见的心。通常，这类妈妈任劳却不任怨，身体上总是这里那里不舒服，一旦孩子让她休息，她便内疚。但她若不休息，便会持续释放愤怒因子，让周围人无所适从。 |
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#咨询手记# 因何而愤怒，便是因何而受伤。内在脆弱的那一处总在不经意间被击中。丝毫不留商量余地。每个人完成的只能是自己的生命，在别人的故事里照见的是自己的样子 |
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