[心理学] 小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第65页]

作者:恋上·海岸香堤

#咨询手记# “当一个人的社会关系网比预期的更小或更不满意时，孤独就会出现”——你可以与别人只有很少的接触，但只要你对此满意，就不会觉得孤独。相反，即使你已经有了很多朋友，但只要你仍然感到需要更多更深刻的友谊，你依然会觉得孤独。

#咨询手记# 心理分析的根本目的是促进病人的健康发展，使其在心理分析的治疗、教育和心性发展等方面能获得积极的收获，也是病人在心理分析的过程中所应该具有的根本性利益。因此，作为心理分析家，为了维护病人的利益，其工作目标是鼓励和促进病人的独立性发展，而非使病人产生对于心理分析家的依赖。

#咨询手记# 心理治疗工作坊或是身心灵整体治疗途径，首先要解构的就是这种会造成能量阻塞的虚假秩序，让人回归到不再防御、不再抗拒的“初心”状态，然后试着重新连结宇宙能量场，提升体内能量振动的频率与幅度。

请楼主指点，本人最近才发现自己貌似从小到大做什么事情都没有专注过，遇到事情只知道逃避，不会动脑子想办法解决，最近学业上遇到了巨大的困难，专业课都要面临挂科了，虽然不喜欢自己的专业毕业也不打算从事这行，可是也不想挂科啊，怎么办？？？我是艺术专业，平面设计的

#咨询手记# 亲密关系发生冲突的时候，两个人都可能会起情绪，内心也都有可能会受伤。因为不想让内心更痛苦，可能会选择离对方远些，保持些距离，比如冷战，或冷暴力。如果两人都不主动找对方主动修复关系，这种冷战的局面会难以结束。但如果两人之中有任何一个人可以主动打破僵局去修复关系，局面可能就不一样了。

#咨询手记# 爱是为了生命能好好共依存而出现的，明白这个后，我们便不用浪费心神，乱想太多关于爱的迷思，我们只记住，爱是为优化生命便足够，这是很好的指标，让我们别沉溺在爱的多余想法里，自寻烦恼。

楼主，我有强迫症，不知道怎么办，你看下我的帖子，帮帮我

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#咨询手记# 什么都不做的人，反而容易是最累的人。因为，什么都不做的人，他们常常是惧怕链接而宅在自己孤独世界中的人。没有链接，就没有能量的滋养。并且，他们的头脑，会压抑自己对链接的渴望，这构成了一个严重的内耗。

#咨询手记# 一个男人如果不尊重他的妻子，那么，他的儿子就学会了在学校不尊重他的女同学。一个女人如果不尊重她的丈夫，那么，她的女儿就学会了在学校瞧不起她的男同学。

#咨询手记#经常让孩子充当沟通中介的夫妻，错过很多直面彼此想法的机会，造成更大的隔阂和冲突，而且孩子最终会成为问题孩子——其实是夫妻问题在孩子身上的外化。也就是说，问题的根源在不良的夫妻关系上，表现在孩子身上，全家人都痛苦，又都弄不明白问题的根源，因为没有一个人直面自身的问题。

#咨询手记#当妈妈向孩子倾述自己的痛苦不幸，孩子感觉被撕裂了，必须灭掉真实自我，转而成为妈妈期望中的样子，解决妈妈的痛苦，从此绝望和无助笼罩着孩子的生命。这样的儿子长大后，会把女人都当做恐怖妈妈，认为女人表达负面感受就是要控制自己。如果被控制，自我就会被撕裂，因此回避女人的情感，用冷漠自卫。

#咨询手记# 戴三百块的表和三万块的表，时间是一样的；喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的；住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。我们需要的是存在感，而存在感，不关爱马仕和兰博基尼的事。总有一天你会明白，你内心真正的快乐，是物质世界永远都给予不了你的。

#咨询手记# “我不想强迫”，“可以，那就不去强迫”；“可是我又做不到不强迫”，“可以，那就去强迫”；“可是我真的不想强迫呀！”，“可以，那就不去做你的不想”；“可是，我实在做不到呀！”，“可以，那就去做你能做到的”。

加:2021-07-08 14:41:23 更:2021-08-28 14:58:12

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