[心理学] 小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第67页]

作者:恋上·海岸香堤

四周年快到了哦

#咨询手记# 人生来就是王者，有成就自我和征服困难的本能。如果父母不了解这一点，就会把自己的世界观套用在孩子的身上，结果不但没有帮到孩子，反而用父母的爱折断了孩子的翅膀，压制了孩子的自由成长。

#咨询手记# 孩子，特别是婴儿的世界，很容易坍塌。饼干碎了，孩子都可能崩溃。这时，父母的共情很重要，有时只要说出孩子的所感所想，孩子就会平静下来。同样重要的，是父母的情绪包容力，即，父母不会跟着孩子的崩溃而崩溃，并要求或攻击孩子，要孩子自己稳定下来，而是父母一直稳稳地在孩子身边。

#咨询手记# 爱情的本质是人与人的相互依恋，没有能力自我照顾者，当然也无法获得真正的爱情的。而自我照顾，也代表着可以获取面包的能力。因此，爱情与面包的选择，就是一个假命题

#咨询手记# 情绪的惊涛骇浪中，有一个核心自我稳稳地站在那里。－－这是心理学家科胡特对健康自我的一个说法。这个核心自我，可来自于对父母的内化。若孩子情绪的惊涛骇浪中，父母能带着情感稳稳站在孩子身边，那么，孩子就可将父母的形象内化，而获得健全自我的基石。

我也学心理学的耶。。。

#咨询手记# 常说“谢谢”，会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展，也是有好处的！科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。

#咨询手记#这话挺对：爱上人渣是每个人都会经历的事情，但离不开人渣就是自己的问题了。做人的重点不是遇到什么麻烦，而是你用什么态度去面对这个麻烦。如果你控制不住要去爱人渣，那白马王子在面前也没有用。人贵有自制能力，要懂得取舍。离开一个错误的人，就等于给了自己重生的机会。爱错就分手，爱对一辈子。

#咨询手记# 抱臂，这是常见的封闭型身体语言。当然，抱臂有时候是身体疲惫的表现，是一种休息的姿态。但当人们看到抱臂这个动作时，首先会收到负面信息。所以，领导者要尽量避免这个动作。

#咨询手记# 或许，每个强人都有过一关键转变，让他对依靠别人彻底绝望，转而认为一切只能靠自己，由此形成强大的自我控制力。这是他们自强不息的关键。但同时，这也意味着他们摒弃了依恋别人的心，因此不能构建亲密。并且，这也意味着他们对世界，持抵制的态度，这会妨碍他们的事业和生命进入更深的境界。

#咨询手记#
没有一个爱的人在心里，你的自我必是涣散的。爱，就是自我的聚心力。所以，我们有时会找一个人，不管这个人值不值得，都为他（她）而奋斗。这看似是犯贱，但却让你的自我凝聚在一起，甚至会有爆棚的战斗力。但终究，你要找到那个爱的人，那时，爱者与被爱者就会合而为一。

#咨询手记# 一定要选择互相欣赏、并懂得协助你发掘优点的朋友，那些拿亲密做借口经常损你的，不要交。他们常常把内心对你的真实评价包装成玩笑说出来，其实变相的辱骂，那是最可怕的负能量。真正的好朋友，会大胆夸赞你的优点，也会诚恳的与你一起改善不足。

#咨询手记# 父母控制，孩子服从，于是父母要到了自己想要的；父母控制，孩子反抗，父母接受并服从孩子的反抗，于是孩子要到了自己想要的。父母控制，孩子反抗，父母加强控制，孩子加强反抗，双方都没有要到自己想要的。父母控制，孩子反抗，父母调整控制，孩子调整反抗，双方都要的了自己想要。

顶

#咨询手记# 当父母在意识的世界里强求孩子做对的事，孩子就会在潜意识的世界里迫使自己做错的事。

加:2021-07-08 14:41:23 更:2021-08-28 14:58:25

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