| |
|
|
|
| 首页 -> 心理学 -> 小熊心理咨询手记，不定期分享~~ -> 正文阅读 |
[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第73页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
| 首页 上一页[72] 本页[73] 下一页[74] 尾页[201] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
#咨询手记# 有些青春期的孩子经常抱怨，说父母严格教育他们并非是来自真心的关怀，而是父母担心个人名声受到影响。有的父母不尊重孩子独立的人格，只把子女当成自我的延伸。子女就像他们昂贵的衣服、漂亮的首饰、修剪齐整的草坪、擦拭一新的汽车，而后者代表着他们的社会地位和生活水平。 |
|
#咨询手记# 那些缺乏爱、安全感、被认可和归属感的人忍受着心理、精神方面的困扰。而在马斯洛看来,这些都不是什么心理缺陷导致的疾病，也不是“本我”和“超我”之间的冲突。心理治疗的目的是医治神经官能病，至于拓展训练，针对的是个人实现的需求。心理治疗在于如何治病，而拓展训练目的在于充分发挥个人潜能。 |
|
找不到女朋友，工作原因，女人很少，怎么办？ |
|
#咨询手记# 冷处理是一种常被滥用的手段。当孩子的某种行为不被我们接受时，先去关注孩子的感受和需求，行为的原因和动机，而不是行为本身。接纳并协助孩子觉察、识别和表达自己的情绪情感，理清原因，引导孩子调整认知，合作找出解决问题的方案。对孩子的情绪一味的不闻不问，不理不睬，不是冷处理，而是冷暴力 |
|
#咨询手记# 争强好胜是孩子的正常心理，要接纳他的情绪，过度的焦虑和干涉都会适得其反。日常生活中父母要少传递些结果导向的评价标准，淡化得失、输赢，关注孩子做事的过程和态度。同时注意不拿孩子和别人比，给他无条件的接纳，培养孩子自立能力和独立性，建立孩子的安全感和自信心。 |
|
#咨询手记# 临下班时，突然接到紧急任务需要加班，你加还是不加？若决定加班，请抛开“被动念头”：“我不得不加班”，这样的受害者（victim）心理，只会让自己怨恨满腹。请拾起“主动念头”：“我选择加班，因为我很重视这项工作。” 掌握主动权，加班也能很幸福！ |
|
#咨询手记# 30岁之前失恋不可怕，怕的是30岁后才开始失恋。感情的打击，越早遇到，自愈能力也就越强。年轻时受点挫折委屈没关系，如果眼泪是脑子里进的水，早点哭干，人就早点聪明。 |
|
#咨询手记# 在一段关系中无法自拔往往是源于对方满足了你的匮乏与需要。你没有找到自己的价值和意义，丢失了自己。必须重新建立与自己的深度联结，才不会在对方那寻找满足的感觉。 |
|
#咨询手记# 你有一把刀子，很善于切苹果。苹果没了，刀子怎么办？你舍得放下吗？舍不得，所以会继续找苹果切。这是我的一个比喻：苹果，是痛苦，刀子，是解决痛苦的方法。我们会爱上自己发明的武器系统，因而会主动寻求重复痛苦。 |
|
支持 |
|
#咨询手记# 自卑的人，是不甘于卑微之人。越自卑的人，越是不甘于平凡之人，总幻想自己可以很强大，甚至更强大。可是，如果不承认自己的卑微，永远强大不了。 |
|
#咨询手记# 沟通的启示：1、沟通的效果由对方决定，却是由本人控制；2、有效沟通增加对方力量，无效沟通减少对方力量；3、为效果而说，不应为了想说、应说而说；4、有情绪时不应沟通；5、有效沟通的基础是和谐气氛；6、说话声调一致，沟通产生感情共鸣；7、身体语言一致，沟通产生意义共鸣；8、给予对方选择。 |
|
#咨询手记# 孤独是想要快乐的人的必修课，还要及格才行！ |
|
#咨询手记# 【教会孩子控制情绪】 1.转移:将注意力转移到最能使自己感到自信充实的活动上来; 2.分散:把遇到的烦恼隔离分散开来,各个击破; 3.化:减弱烦恼,不记忆,不思考,不想象; 4.体谅:生气是因为别人的过错而惩罚自己,原谅别人也就饶过了自己; 5.解脱:更换一个角度来看待令人烦恼的问题。 |
|
#咨询手记# 自我成长的核心，是解决内在里的无力感。在解决无力感的过程中，也许需要学习某些技巧，训练某些能力，以及接纳某些观点，但这一切都是为了提升内在力量。只要内心里感觉到有力量，即便外部环境有很多问题，也不会被那些问题压倒，反而还能在解决问题的过程中衍生出更多力量。 |
| 首页 上一页[72] 本页[73] 下一页[74] 尾页[201] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 心理学 最新文章 |
| 我有非常严重的心理问题 |
| 心理测试 |
| 我好像有点奇怪的问题 |
| 有人听我倾诉吗 |
| 心理学是迷信吗？ |
| 无能的自己 |
| 吐槽生活滴内心小段子、幸福的店不幸福的店 |
| 大家有什么心理上的烦恼，都可以在此贴与我 |
| 求助！做高铁买的站票，有时候有空位宁愿站 |
| 我在高一下学期遇到了一个很敏感的同桌，他 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |