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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第74页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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当然是这样了，可是无力感不是说改变就改变的 |
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#咨询手记# 拥有良好自尊的人最明显的特征就是：由于建立并融合了一个全面而良好的自我形象，他们可以宽容地接受自己的不完美之处，并且认为他们的谈话对象也会更注意他们作为整体的自我，而不仅仅是注意“破坏性的细节”。 |
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算是喜欢一个人，但是感觉生活目标不同，怎么办！ |
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#咨询手记# 什么钱都想赚的人一定赚不到大钱。什么亏都不吃的人最终往往吃大亏。 我曾经也受不得一点委屈，于是摔得鼻青脸肿：原来，成功要靠“委屈”来铺路！——你不放弃一些东西，怎能腾出手来接受更好的一切？！ |
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#咨询手记#职场新人该如何高效工作？请遵循 职场PDA法则：P（Politeness）礼貌：对任何人宁可过分有礼，也不轻易失礼；D（Decision）决定：决定事情的轻重缓急，排列出处理之先后顺序；A（Action）行动力：不只完成手上的任务（例如写发邮件），更确认工作目的最终达成（对方收到并有行动方案），这才认真负责。 |
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#咨询手记# 很多人恨自己的父母，这是最傻的。父母是我们的生命源头，我们带着他们的生命能量，我们要和源头的能量连结，才能过好这一生。最可怕的是，你越批判父母，你就会变得越像他们。所以，不要去恨我们的生命源头，看见并放下自己对父母的批判，和父母和解，人生才会顺心。 |
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#咨询手记#当人们感觉到他们价值的平等性，并意识到他们具有的独特性和相似性时，就会接受和欢迎改变的到来。当然，他们也会对未知的东西心存恐惧，但是甘冒风险的态度已经成为他们尝试改变的意愿的一部分。 |
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#咨询手记#梦是愿望得以满足的乐园。无论是好的愿望，还是恶毒的想法，你都尽可能在那里释放和实现。如果我们在现实里，始终得不到承认的需要，或总是遭遇打击的愿望，都会被挤到潜意识深处，通过梦呈现出来。 |
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#咨询手记# 许多父母知道,宝宝出现负面情绪时就该回应。然而,回应宝宝时也应注意时间及场合,请您1.确保对话的私密性。有他人在场时,孩子不易专心也有所顾虑2.花充足的时间来回应情绪。不论有多匆忙都需要发挥足够耐心3.回应时要冷静温柔。父母激动,孩子更无法理性,沟通很难有效进行。 |
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#咨询手记# 很多丈母娘从女儿结婚后便有种被剥夺心态，她们一方面害怕女儿有了新家而忽视了娘家，另一方面又担心女儿受欺负。所以，很多丈母娘就会插手女儿的生活，当然，带孩子在她们看来更责无旁贷，抓住了外孙就等于抓紧了女儿，并以此证明女儿仍属于自己。 |
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#咨询手记#原谅对方对你的一次伤害是包容，原谅对方多次同样的伤害就是纵容。哪怕再爱，人都不能丢开尊严和智慧，对爱人，可以有包容，但绝不能纵容。人都是贱脾气，你纵容他越多，他就会伤害你越深作为回报。 |
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#咨询手记# 常觉得自己内向不知道怎么和人打交道？其实内向并不是缺点。著名的心理学家荣格就曾指出：“人可以从不同的事物中汲取能量——外向的人可以从和他人的相处中得到能量，而内向的人可以从独自的思考得到能量。”内外向的性格都有各自的优点，不必太刻意去改变什么。 |
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#咨询手记#物质依赖是一种强大的防御机制，人类之所以会有这种愿望，最早来自哺乳的婴儿对母亲乳头的渴望。如果这个婴儿会说话，他会说“我必须永远地快乐和舒适而不是受苦。”如果这个对“极乐世界”的渴望和幻想没有得到恰当的转化和扬弃，这个人以后就会强迫性地追求极乐世界和神奇事物。 |
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#咨询手记# 【如何发现自己内心的陌生人？】每个人都有很多的不同人格侧面，也就是我们说的“子人格”。这些子人格不占我们人格特点的主要位置，所以不单别人不了解这些人格特质，我们自己就更难意识到。只有生活中发生一些特殊事件时，才会从别人的评价和自己的觉察中发现，我们居然有着那么多自己所不了解的一面 |
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