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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第76页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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#咨询手记#我们会对不同的人事物产生不同的情绪，主要是由我们的信念价值观决定的。而我们大部分的信念价值观却储存在潜意识，意思是你不知道的。因此，了解自己的关键方法之一就是觉察自己对什么事情有怎样的情绪，进而了解自己的舒服与不舒服，喜欢与不喜欢背后的信念价值观。调整意识到的思维，情绪即管理了。 |
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#咨询手记#有些无可挑剔的模范生，是自己的心理特质迎合了家庭、学校的教育，成为标准化的样板，这本无可厚非。可惜的是，他的独特之处被深深隐藏，到了价值观人生观本该确立的成年，他们却才开始“开窍”，寻找真正的自己。那些“不乖”的孩子，才始终是最有活力的一群，长成了自己的样子。 |
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#咨询手记#很多人非常恐惧自己会得病，其实往内看，往深层去看，恐惧疾病的背后，是对死亡的恐惧。怎么去消除这个恐惧呢？首先你要勇敢去面对这个恐惧，和不舒服的感觉在一起，因为走出舒适区，你才能有所成长；其次你要好好活出自己，因为消除死亡恐惧，最好的办法是活出最好的自己。 |
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#咨询手记#性格的形成主要是后天影响。比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为：“父亲在女儿的自尊感，身份感以及温柔个性的形成过程中扮演着重要角色。”父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验，使女儿的性格更加丰富多彩。 |
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#咨询手记#梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，在心灵深层，都收藏了愿意或不愿说出口的欲望。这些欲望中，许多在不现实生活中无法满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。 |
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有一只公鸡，一只母鸡，一起在家看电视，母鸡怀孕了，突然肚子疼，对着公鸡说，老公，老公，人家肚子疼，可能是胎动，公鸡说，你有病呀，你有个屁胎动，你那是蛋疼。 |
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小手一抖，经验到手，为了升级，到处游走，纯 属路过，不要介意，高抬贵手，立马飘走... |
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最近喜欢上一个女生，了解之后才发现她是前女友的朋友，我和前女友分手三年了，虽然这个女生对我有好感，但她总觉得和我在一起是件对不起朋友的事，因此非常的纠结痛苦，我该放手还是继续？ |
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#咨询手记#每个人内心深处都有很多未知和孤独，恐惧使我们不敢靠近和呈现自己。我们需要被理解被爱，但我们更害怕被伤害，所以就深埋自己，不分享，不要求，不告知，慢慢的失去了了解自己和许多被理解和被爱的机会。 |
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楼楼怎么不更新了 让我们等得好着急 |
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#咨询手记#只有储备了足够的温暖，我们才经得起严寒的侵袭；如果总是无边无际、从无间断的寒冷，那就是无法承受的了，我们毕竟是人，而不是神或者机器。对心灵来说也是一样的，只有心灵得到了很多的满足、温暖、幸福的滋养，它才能够经得起挫折、严寒和伤害。 |
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#咨询手记#我们很容易认为，一个人自我价值感高，是因为这个人够优秀，即他有很多优点和成就。一个人自我价值感低，是因为他的缺点与不足。这是一个最常见的误解。其实，我们很容易发现，自己身边的一些人，尽管外在条件看起来很优秀，但他就是自卑。这是因为，自我价值感的高低，尽管与外在的条件有些关系，但最主要的，还是源自获得的爱的多少。不管一个人外在条件多么出色，只要他曾有严重的爱的缺失，那么他一定会严重自卑。相反，不管一个人看似多么平常，只要他曾有充分的爱，那么他就会非常自信。 |
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#咨询手记#冷暴力的背后其实是情感的隔离。孩童时期的情感隔离，对孩子所造成的心理上的创伤，使他们亲密关系的建立会成为巨大的障碍。成年后，遭受到冷暴力的孩子，因为心存恐惧，很难与人构建亲密关系，最明显的是婚恋上，他们始终无法与情侣建立起稳定的、积极的关系。受到冷暴力的孩子，在心灵深层会被植入“我不好，我不值得被爱”等信念，成年之后遇到挫折，很容易陷入到自暴自弃的泥潭中。又比如，遭受到冷暴力的孩子，因为没有合适的对象来施展攻击，尤其容易将攻击的指向对准自己。成年后，轻则失去活力，沉默寡言，重则抑郁不堪，自杀自残。 |
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#咨询手记#对孤独的恐惧大部分是源于害怕失去我们自我觉知的焦虑。如果人们想到长时间处于孤独的状态中，没有任何人交谈或者没有任何收音机播放声音，那么他们就会害怕，害怕自己将处于“松开着的一端”，将失去自我的边界，将触碰不到任何东西，将没有任何东西来定位自己。 |
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#咨询手记#小朋友的理想是成为一名伟大领?无可厚非，关键是你是否清楚你的动机。若只是为了做领?而做，此生必死无疑，途中难免为名权利所惑，中枪落马。若终极目标是为他人做事，途径万千，只要达成目标，不必拘于一途。家长与老师需做好引导，即不伤孩子梦想，又可导入正途。 |
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