[跑步] 被女同事骂了 keep跑步配速9分的女人[第2页]

作者:锐雯丶

不过两边都有错，是你先嘲讽人家的，女生个子矮，腿短这个配速也正常了

每公里9分钟，应该算快走吧。

这女的跑的法特莱克3km，是keep的课程。是跑一会走一会的。加起来3km。因为有走路的阶段所以最终平均速度慢

九分配速对于一个刚跑步的女孩子很正常，你不用去嘲讽

唉！突然不知道该说些啥！

小步幅的女性慢跑速度

普通人的步行速度是5km/小时，换算成配速的话是12分配，如果是跑步，速度至少要是走路的×2倍，也就是6分以内的配速，才能叫标准的跑步，所以楼主的9分配速的确也是有点慢，充其量算快走吧

9分配速换算成千米每小时，约是：6.67km/小时，只比步行速度（5km/h）快一点不多，所以充其量只能算快走的速度

最关键的是这9分配速又仅仅是跑3公里的速度，如果是跑个全马或者半马的距离，那么9分配也还不算差，如果9分配速只跑3公里，那么的确是有点慢。注明一点：我只是站在中立者的角度实事求是的评价

不要跟愚蠢的人争论

9km每小时是不慢了，但是图中明显是每千米九分钟吧？学校里打卡走快一点都可以到九分钟一公里，不大了解

不与傻瓜论长短

最好就直接把她拉黑，以后自己也别生事，你说的是没错，但说出来就错了。

有一说一，楼主自己先秀优越感，那人反秀，然后楼主就崩溃骂人是文盲蠢狗了。虽然那人对配速的理解是错误的，但楼主仍然理亏。

《情商》像这种直接一顿阴阳怪气就好了
上去就问走的好快啊，什么记速软件啊？
不出意外，她说她是跑的
。再回真厉害，跑得这么快，经常锻炼吧

加:2021-11-01 20:54:53 更:2021-11-01 21:01:06

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