[跑步] 为啥贴吧上3000米进12难的一比，抖音都是10分钟起步[第3页]

作者:郭ccm

我当过兵，这么说吧，我同年兵新兵考核不是和我们一起跑集体，他参加的新兵比武，3000米9分30全师第三。然后他就被团部强行招到警卫侦查连了，更强的在连队呆了2周就被带去侦查营了。换言之在普通步兵连队的3000能进11就是大佬级别的了，大部分都是11分后了

抖音里他们都是主角各种bug加持，

3km进12不难，大学时候每天晚上在操场跑步就行了，再快就不行了。

进12分钟都要练几个月，而且体重还要轻，进十分钟很难，对于普通人可能要练一年，八分多的必须专业运动员

昨天本来准备以破三速度跑个10公里，结果出门冷得打摆子，热身没做好加上10公里的计划，如果只跑3公里，热身做好估计能快1-1.5分钟，差不多11分左右，目前的极限了

可能都是高原上生活的人，我老师说高原上的学生跑步是真的猛

3000米进12不难，2年步兵路过。

三千米12分应该不算难，我三千米最快是11分49，平常12分半左右，我还有个朋友跑了一年现在5000米之内都是3.30的配速，所以我感觉对经常跑步的来说应该不算难

这个和知乎人均百万一样，吹就够了

不跑间歇，极限成绩就是12分30多。练了间歇勉强进12分，平时跑5k，3000一般都在14分钟左右

怎么可能容易，我14分钟就成狗了

从来不玩抖音，浪费我流量

我爹武装五公里十七分一个连没几个比他快这是她的最高纪录

吹牛又不上税

大学那会体测及格1000m 4.30
3000m 12分，体能得加强三倍

加:2021-11-11 21:59:25 更:2021-11-11 22:07:41

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