[跑步] 算算我这名跑步新人已经有四天没跑了，这几天心情有点差就没跑，[第2页]

作者:悲伤箜篌

跑步应该是一个人享受孤独的时间，业务爱好按自己舒服的速度跑就行。没必要一味追求配速。

哈哈，想跑就跑嘛，不想跑就歇歇

啊这，应该也没啥好退的了

一样，前两天因为封校，现在解封放了四天假在家废了

关键这跑了四天，也没什么退化的啊

跑一下反而心情会变好

跑步不是件爱好和乐趣吗？怎么到你这里变成负担和累赘了呢？不想跑就不跑，想跑不用别人说自己就会动起来

Jianrenjiushijiaoqing

加油啊

四天那只算是休息好了，说不定还能pb

不跑步的，不知道跑步的“好”，现在五十岁了，今年单位体检报告，除了一个窦性心动过缓（长年跑步形成的）一切正常，每周四五次跑步，以慢为主，健康就好，不锻炼的基本都是问题一大堆，跑步挺好的，值得拥有一生。

我三天不跑就…

两天不跑就得退化，运动真得天天练闲几天就跟不上节奏了

看你对跑步的态度吧，我暑假几乎一星期就休息一两天。对跑步挺上心的。国庆一天都没跑算起来都快半个月了，然后直接从六公里加到七八，十公里。好好休息是有好处的。

一两个月都没事，就是隔的久了就要重新适应

加:2021-11-15 04:56:19 更:2021-11-15 05:03:00

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