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[跑步]为什么天天慢跑6分配都能把腿跑粗？[第2页] |
| 作者:俗世等你归 |
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是不是有氧看心率不看配速，跑后要适当拉伸。 |
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这线条好漂亮 |
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有力量感 |
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这腿羡慕了，草 |
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体脂率掉了 线条就有了呗 |
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看来经常跑步腿都这样 |
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这个盆重庆限定的吗，我也有 |
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欠跑。跑量正常，不至于。 |
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天赋好，羡慕 |
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做好跑步前后的热身和拉伸动作会好点 |
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挺好的啊，线条很漂亮羡慕 |
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运动当然会长肌肉 |
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步频加快步幅缩小，保准不会粗腿 |
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