[跑步] 昨天晚上跑完步，今天早上起来发现尿是红色的，不是鲜红，茶红色的[第2页]

作者:卪s甜筒╃小凡

正常，运动量过大，多喝水，一天喝个几升水，上午和下午多吃水果。部队尿血的多的去了，数不完，没尿过血的士兵不是好士兵

我昨天早上也是这种情况，我跑龄一年，平时基本都是10K，隔一二天跑一次，偶尔会跑到15、16K，昨天早上跑了最远距离，18K，中途就补了几小口水，跑完一小时后小便暗红色，心脏部位有隐隐的不适感，有点像在高原缺氧时的感觉。问了一下跑友，说是缺水，缺氧，以后跑步千万千万要做好补水！

貌似就是运动量大了，什么横纹肌溶解什么什么症

结实，石头划破尿道，有可能

楼主后来好了吗？后来还出现了吗？我平时跑步都是5K以上，昨天跑了2k不舒服太热出了很多汗，回来喝了很多水，然后发现了红了，吓一跳

吃过什么水果？

现在如何了

楼主现在怎么样了？今天跑完回家撒尿也是褐红色..吓死我了…正在狂喝水等待第二泡看看是否颜色消失

主要还是缺水。如果肾脏没有基础病的话应该没事，偶尔地运动后出现这种现象，说明运动量过大了，或是运动过程中出汗过多，而跑步过程中又没有补充水。出现这样的情况后，休息几天，多喝水或吃西瓜，小便颜色就会正常了。特别是夏天，跑量不要太大。不跑步还出汗呢，

说不定是肾上有结石卡起了

上医院稳妥

跑步伤身的最好证明。跑伤了，肌肉溶解。横纹肌！

一定要区分难受和痛快两种感觉，运动的难受了马上停，因为身体已经发出信号了。你这是严重缺少，要是横纹肌溶解你都没空发帖

六年多过去了 lz还活着吗？

加:2022-01-16 08:55:09 更:2022-01-16 09:08:34

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库