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[跑步]坚持每天打卡，加油！[第2页] |
| 作者:宗枝先生 |
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今天偷个小懒。 |
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耶~ |
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滴滴 打卡 对比之前进步了20多秒 |
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今天3×1000间歇跑 外加3公里慢跑 |
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只练5公里跟1万 半马的话 不是很想练 真要跑还是能跑的 |
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下雨 休息 |
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心率好高，速度好快，是个小朋友。 |
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破风的一天 |
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这两天休息 调整 |
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晚上跑~ |
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果然两天没跑，速度会下降。 |
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小年夜 还是得吃点 休息不跑 |
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今天不想跑步，所以才去跑步 |
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三公里完了 之后有点脚疼就慢跑了~ |
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脚受伤了，这两天休息。 |
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