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[跑步]跑步第七天，配速太慢了，跑到后面双腿像灌了铅一样??[第4页] |
| 作者:Whkde希望 |
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今天休息一天 |
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5月7日的，忘记发了 |
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5月8日的 |
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今天的，过两天增加到5公里试试 |
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今天 |
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休息一天 |
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第一次5公里 |
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5公里第二天，争取一个月跑进25分钟 |
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今天的，累计100公里啦 |
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今天的，第3和第5公里顶着风跑的，太难受了 |
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厉害 楼主是早晨跑 还是夜跑 |
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那么在意配速干嘛，我跑三年也就这配速 |
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今天跑的太累了，跑不动了，明天休息一天 |
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跑的最慢的一次，休息了一天腿***迈不动了 |
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我恨上坡，腿部力量不够，实在是跑不动了 |
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