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[跑步]救救傻大个吧[第3页] |
| 作者:鈂默是金 |
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大佬已死 |
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图二真的需要减脂吗 |
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柰子好大 |
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老公真棒 |
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好棒，我有这个身材会笑醒 |
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老公 |
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好帅啊 |
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到了年纪还是主练有氧吧，力量训练都是无氧，日常生活还是有氧用的多，养肌肉吃补品对身体负担也大 |
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你这胸部！ |
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刷脂就别管速度,只轻松聊天那处于有氧区 |
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你这体型这么好 竟然不擅长跑步 |
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dd |
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原本有氧耐力和无氧力量可能是相悖的，或者说很难兼得的我这个垃圾身材已经不想做有氧跑几分钟就喘了，不如无氧酸痛来得直接 |
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胸肌好厉害 |
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