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[跑步]跑了五天了[第3页] |
| 作者:小小魁酱 |
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不知道该怎么说，只能给你一句话：其实我也不清楚 |
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keep的话5.4km才算正常5公里距离 |
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青春用来奔跑吧，别像我一样，老了也跑不动了 |
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文化生你骄傲个寄吧啊巴不得让别人夸你，现实中多自卑 |
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自己练能这样很屌了，我当初最快十九分四十多，回来之后就废了，前段时间跑了两个月，五公里差不多二十二分钟左右了 |
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3公里测过吗？当初3公里不到11分，初二参加市比赛垫底水平(有天赋的高手太多)，初一时一千米3分20，初三时1000米3分钟(没怎么练)。现在4分配速跑5公里还行，准备跑全马。 |
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慢慢练，还年轻 |
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能发展体育生但是没必要的水平 |
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给你个数据，我第一次路跑测五公里跑的是22分半，当时16岁，现在水平一级到二级之间，不过只能当业余，仅供参考 |
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中长跑天赋 一看够不够黑；二看 猛练 你会不会受伤 |
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这不是配速稳了就行了吗，我看我朋友圈那女的三公里四分二十五配速 |
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gps信号不行，我也有这样的，平常都是6分半左右的，有一天差不多感觉跑的跑了4分20，吓我一跳，跑完看路线图特么到处乱飞 |
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这个软件不太准，每次用都比我手表快很多 |
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这个是我极限 但是我感觉还是一般般 |
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你这速度漂了，只能说比普通大伙好 |
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