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[跑步]三伏天三伏天[第3页] |
| 作者:迷糊的蘑菇11 |
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减量吧 狗命最要紧 |
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跑,得狗命要紧.悠着点.. |
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跑一休二??，晚上跑。早上散步舒适拉伸 |
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20°根本不热，贼舒服 |
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该跑还得跑，天热就当练热适应，当然了是慢摇，跑间歇会暴毙 |
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晚上跑，跑一休一，只要不下雨就跑。前几天太热，都先去水库游一公里再来跑步 |
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不跑了，现在晚上都有30多度，跑完之后头蒙的厉害 |
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看气温 早晚 32度以下可以跑 白天都在35度以上 别跑了 命要紧 |
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现在南京降温了，上一周晚上10点气温33度跑的累死我了，降了很多速，勉强坚持下来了 |
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三伏天最好燃脂 |
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慢摇慢摇 |
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跑 跑一休一 现在跑了80公里 |
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39-41连续十几天，一天没歇每天6公里，晚上跑也是36-37度。现在终于凉快了，只有30多度。 |
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@piderpan16 跑步了吗 |
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