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[戒色]十八年的撸龄，身体早就毛病百出，早几个???有幸到了戒色吧，这[第3页] |
| 作者:奔跑的草帽君 |
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第十天笔记（补）:梦遗的其他细节:昨晚十一点半才睡，因为工作压力过于紧张，牛肉吃了很多。今天再把飞翔哥的控遗篇好好复习。因为之前手淫的原因这也是三个月来第一次遗精，加油。第十天了 |
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加油！兄弟 |
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加油 |
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加油。 |
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加油，保持警惕，远离黄源，做好实战，努力学习戒色文章，苦练观心断念，控制好情绪，戒骄戒躁！ |
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加油，破戒不可怕，一定要多反思，多学习， |
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加油，下载个正气或戒色全书，希望能有用 |
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第11天笔记:由于昨天梦遗，导致这两天身体有点乏力，心态也受了影响。把飞翔哥关于控遗的文章仔细阅读了，影响到遗精的原因太多，总体来说还是要有好的生活习惯，保持平和心态，做好断念。做好固肾功和吉祥卧。加油 |
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1不值得会后悔2君子与小人只在一度思量3为了那十几秒快感值得吗4走路极度不稳很耻辱很恶心5皮肤老了十几岁很像老头6腿截肢7心里年龄停止成长很幼稚8骨骼很畸形9白头秃头10智商250 ①被人轻贱极度侮辱②掉很多眼泪③得到烂桃花遇到不好的女的不孝敬父母的女的感召不良女的④事业废掉⑤身体废掉⑥记忆转身即忘⑦得精神病容易自杀⑧很不会做人⑨实战下弟子规⑩可以考虑学习传统文化一两个不同的人走人生和 一面部瘫痪 口眼歪斜跟鬼一样 二先自杀后破戒⑩音乐 一戒色文章 二出去走走 三俯卧撑 四很喜欢自己 五为了那十几秒快感值得吗 六以毒攻毒 七sy后一切失去 |
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第12天笔记：一大早就被窗外的鸟叫和雨声吵醒了，内心很平和，这是大自然的声音。突然顿悟了，以前很多时候都太急躁了，可以平和解决的，为什么要生气呢？现在这种感觉真好，戒色的感觉真棒！ |
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第12天笔记，平静还是大多数，做好断念和养生才是王道，不要宏伟的目标，只要做好每一个小事。加油 |
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第十三天笔记：不能喝酒，喝酒容易控制不了自己情绪和想法。注意不论人非，只思己过。三思而后行 |
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第13天笔记（补）:在消极情绪中，或者意识模糊状态下的坚定意志决定了坚持不破解的时间，所以平时日积月累的戒色意识和断念意识很重要！ |
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第14天：两周了，心态现在比之前平和一些了。晚上早睡，早上不能起太迟，中午休息不超过一个小时。不然容易导致晚上失眠，做好每一件小事，才能尽快恢复身体。 |
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