[戒色] 十八年的撸龄，身体早就毛病百出，早几个???有幸到了戒色吧，这[第4页]

作者:奔跑的草帽君

好好戒色，加油

加油

第15天笔记（补昨天）:昨天因为从早忙到晚上没有时间发笔记，今早特补，控念如果练熟了真的可以控制其他所有负面情绪。能控制自己的强过能控制千军万马的人，加油！

第16天：百善孝为先，一定要孝顺父母，不要惹父母生气，家和万事兴。控制好情绪，不要为他人的错误而生气。加油

加油。要坚持住。多学习戒色文章，不要强戒。多行善事，多孝顺父母。加油戒色，为了我们的美好明天。加油。

第17天: 断念口诀已经在脑里咯下了印记，可以不用刻意去念口诀。戒色文章也会每天都看，现在也开始回答一下新的吧友的问题，给与鼓励，大家一起加油。

第18天:今天看了一季飞翔哥的贴，说的是坚持看受害者的案例，和分享经验的帖子，并做笔记，今天天气很好，下午和晚上运动了两次，感觉精神状态良好，今晚早睡，加油！

第19天:今天开始收集戒色图片，有时没时间看文章就看看图片，今天深刻理解到帮助别人就是帮助自己。

第20天:应该说第一次戒那么久，有点小成就感，最近在练健身，今早晨勃感明显，赶紧起来看了戒色文章。我发现去看10级以上大佬的发帖也很有用。加油这次必定彻底戒除

第21天:今早醒来看戒色文章就有点厌烦情绪，然后有一点蝉叫式的耳鸣，不知道是不是所谓的戒色反应，想着以后每一天的坚持都是自己的最高纪录，我一定会坚持下去的，什么时候是你的高光时刻，我想现在就是了！

第21天补:今天开始恢复打篮球，运动完肩膀酸胀的感觉缓解了很多，只要天气好有空我就去打篮球！

第22天，今天下午开始就特别累，应该是戒断反应了，今天看了一片戒色文章，早点睡觉加油！

第23天:今天看了个受害者安利，把精彩的地方和相关图片保存下来了，看到受害的症状可以提醒自己，多帮助新人，回答他们的疑问，加油。

第24天:念起即觉，觉之既无。这个觉字在实战中非常重要，所谓觉，就是觉察到了心魔在怂恿作祟，觉察到就消失了。做好这句口诀的实战，彻底打败心魔，永别戒油子

加:2021-09-29 02:55:29 更:2021-09-29 03:00:30

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