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[戒色]十八年的撸龄，身体早就毛病百出，早几个???有幸到了戒色吧，这[第5页] |
| 作者:奔跑的草帽君 |
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第25天: 今天也是平淡的一天，心情平稳，看了一篇经典文章，回答了几个戒友的问题，收集了一些受害者案例图片，想到危害会对欲望有威慑作用，运动坚持。加油！ |
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第26的:今天看了一篇戒色文章说论持久战的，感慨颇深，撸了那么多年，早就有很多坏习惯和毛病，怎么可能短短几十年天就好起来。不断学习文章，不断练习断念，逐渐改掉不良习惯，循序渐进的朝着美好生活前进，把戒色作为终身事业才是。今天做了60个俯卧撑，感觉良好，明天100个。加油 |
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第27天:不要动怒，小心使得万年船。注意嘴巴，病从口入，祸从口出，坚持学习，加油！ |
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@逆袭i岁月 @利人即利己?? @戒者飞翔?? 各位师兄，看看我的帖子可以申精么？撸了10多年，有幸到了戒色吧，戒色后我的生活和身体正在朝着好的方向发展，有图，希望我的经历也可以鼓励大家和引以为戒！ |
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第29天:通过今早差点梦遗的经历，愈发顿悟口诀最重要的就是觉字，当你觉察到不对的马上反应过来，所谓念起既觉，觉之既无。如果把这种功力慢慢使用在所有其他负面情绪上，人生真的会有重大改变。加强觉察能力的锻炼是重中之重，加油！ |
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打卡第一天 |
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第30天:第一次戒那么久，内心经历了心魔多次攻击，现在也处于戒断反应，偶尔有耳鸣，精力不集中，晚上偶尔失眠。观心断念要做好，心里想着积极向上的东西，生活就会朝着好的气场进发！加油 |
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第32天:今天看了飞翔哥如何成为戒色高手的文章，其中讲到几点很重要，要有明确正确的戒色动机，坚持学习，关心断念，持之以恒不骄不躁，控制自己的情绪，学习高手站在巨人的肩膀上，行善积德，不到黄河心不死，不到长城非好汉的气魄。 |
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第33天:今天早上差一点梦遗，而且醒来后心魔怂恿自己来一发弄出来，还好及时止住了。真的平时多关心断念，梦里也有潜意识察觉那种意淫的想法。观心断念真的是戒色的重中之重！加油 |
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第33天补:我现在每次感觉心魔很强大，或者要忍不住的时候就去精品区看危害。刚才看了一个老铁的经历，27岁撸了15年，各种恶报，其实我自己比他更严重，肾结石，前列腺炎，鼻炎，发际线比之前高，肠胃问题，皮肤敏感，间歇性耳鸣，早泄，记忆力下降，头痛，容易骨折，皮 肤和头发油腻，有段时间人际关系恶劣，悲观，轻微忧郁症，32岁了还没结婚。一切的一切都是淫邪的恶果。还好遇到了戒色吧，下定了决心改变自己，一切都还来得及。我一个人也要把这个帖子盖到比谁都高！加油 |
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第33天补:症状还有:眼睛发黄无精神，黑眼圈严重，口臭，出汗体味重，阴囊潮湿容易发痒，冬天回南天容易盗汗，面貌看起来比较猥琐（以前很阳光帅气的），抑郁症，最可怕的是有好几次心脏有点感觉梗塞，和头脑一片空白。说的严重点简直就是死亡的边缘走了几回。 |
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第34天:今早起来遗精了。准备把遗精的原因再好好看一遍，总结总结，做好固肾功，争取减少遗精频率，要把细节做的更加完美，加油！ |
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第35天:戒色动机，我想了很久，就是为了自己为了父母，拥有新生活，美好人生。摆脱之前生不如死的状态。加油 |
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第36天:戒色真的要系统全面学习知识，才能长远的胜利。今天总结了破戒类型:情绪，诱惑，赖床，压力，意淫，放松警惕以为成功了，狂欢，试定力和性能力，晨勃，喝酒，遗精，独处，补药，吃肉过多，习惯性，失眠后通过手型淫进入睡眠。总的来说还是心魔的怂恿，要快速准确识别心魔，干净利落的断除邪念，关心断念，知己知彼百战百胜。加油 |
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第37天:一定要落实禁止撸管，减少遗精，早睡，不久座，坚持做固肾功，不吃太多太油腻少吃酸辣和，锻炼和养生，坚持看戒色文章，好好感悟，修身养心，保持好的心态，逐步减少手机使用量，与其说戒色，更是像新生一般，开启新的生活。 |
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