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[戒色]十八年的撸龄，身体早就毛病百出，早几个???有幸到了戒色吧，这[第6页] |
| 作者:奔跑的草帽君 |
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第38天:今天看了一篇关于春天天气变化无常，容易导致雄性激素低估，进而导致情绪波动的文章，我想着上一次破解就是因为压力太大情绪不好，然后收到心魔的怂恿，更加坚定了全方位体系戒色的必要。修身养性，保持心态平和，不以物喜不以己悲，把戒色作为长期终身的一件事。加油！ |
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第39天:今早起来又遗精了，昨天吃了很多牛肉和辣椒，而且比较累，半夜还醒了一次，固肾功也没做，运动也没保持。今天总结反思，今天把遗精的原因汇总汇总，以后减少遗精的频率。加油 |
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第39天补，找到了一个总结遗精的图，非常好，知己知彼百战百胜。以后要更加注意，重整旗鼓，吸取教训，明天只会越来越好！加油 |
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第41天:今天看了飞翔哥关于强迫症的一季，原来自己也有，只是轻度的，比如反复检查，反复怀疑是不是关了门，强迫自己去想一些坏的结果，失眠的时候强迫自己手淫。神经紊乱导致的，这也是手淫多年的恶果，养生调心戒色，长时间后才会有效果。加油 |
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第42天:今天看了戒色通关秘籍，里面提到适度关，动机，意淫，学习，厌倦，决心，坚持，养生，遗精，情绪，破解，警惕关。分析的非常好，男儿欲随青云志，须知人间粉尘空。加油 |
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加油，积善积德，帮助别人就是帮助自己 |
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43天:今天看了社恐症的一季，原来一直以为是自己性格和心理问题，没想到根源还是在淫邪上。撸管多年，身体透支了没有精气神去应对社交，各种场合都会怯场。还好现在悬崖勒马，积极戒色，锻炼身体，重塑阳光生活，社恐也就自然而然的解决了。加油 |
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加油啊 |
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第44天:今天列一个不管风吹雨打都必须坚持的戒色小日常:1.每天回复新戒友5个问题2.每天静下心来阅读一篇精品戒色文章。3.早中晚都要做观心断念练习，时刻保持警惕。4.坚持锻炼身体5.不熬夜，不久坐，特殊情况除外。6.保持良好心态。7.行善积德。8.每天记录自己的戒色日常和感悟，坚持打卡。加油 |
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第45天:今天去打了一个小时篮球，现在筋疲力尽。看了戒色意识篇，之前十多年都是黄色意识，现在要清理掉这种东西，不断用戒色知识来填充。内不随心转，外不随境迁。时刻保持警惕，遇到沾黄的一切立马转移视线和注意力。 |
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加油，为了自己的将来好好地戒色吧！一起加油 |
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加油，路还长，追的回骄傲 |
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第46天:隔了一个礼拜，又遗精了。反思一下昨天一天的情况，原因大概有三，1天气热打球太累，出了太多汗。2修心没做好，生了两次气。3.昨晚牛肉吃太多。4.因为锻炼了太久，所以没有做固肾功5.没有在第一时间断念，白天让念头跟着色图停留了好几秒。这也是做梦想到那方面的根源。6还有不论人非.以后要多积攒口德7.以后压缩玩游戏时间。不能长时间不遗精，肯定是有原因的，做好分析，以后尽量避免。加油！每日三省吾身 |
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