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[戒色]三伏天，向天借阳气！[第4页]

作者:无风也起浪888

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强直性脊柱炎
王正龙说，强直性脊柱炎多发于16~30岁之间，西方白人发病率在千分之四，男性多于女性，腰椎的运动全凭真阳扶持，房痨就会造成真阳亏损，腰椎是人体的运动枢纽，足太阳膀胱经和督脉都在此转枢，倘若精气亏损而不能枢转，腰部的气血就容易凝滞，寒湿之邪就会乘虚而入，于是就会产生痛感，医生往往因此会给患者大量服用滋阴补肾的药物，从而导致寒湿之邪侵入并停滞于腰脊，抑制真阳的运行，天长日久便会导致使患者脊柱强直而难于屈伸，中医称之为「痿痹」。也就是说，强直性脊柱炎是由于医生的误治造成的。
如今的医生都认为此病属于经络闭塞，却不知属于元阳亏损，都一味地给患者大量服用逐瘀通络的药物（如蚂蚊、蜈蚣、蝎子等），却从未见哪位医生为患者服用袪寒兴阳的药物，从而导致患者的元气因为破瘀的原因而更加受损，逐渐使得强直性脊柱炎日趋加重。
事实表明，许多患者在经过医生治疗以后，发病的频率反而加快了，这就是在没有恢复元气的情况下滥用活血化瘀通络以及激素药物的缘故，因为化瘀通络的药物必须利用元气才能发挥作用，如果对元气不能加以恢复和补充，必然就会损伤元气。而激素则是通过抽取剩馀的元气，以达到暂时消除症状的目的。
　现代中医还经常用滋阴润燥、活血通络的药物治疗强直性脊柱炎，以为滋阴可以滋润宗筋，使硬化的宗筋组织变软。此说似乎有理，其实极为荒谬！
「阴虚阳盛」尚可滋阴，而「阴盛阳虚」却绝对不可滋阴。观强直性脊柱炎患者精神萎靡、行动无力，皮肤干燥，肌肉萎缩，明明是「阴盛阳虚」证，明明是「阳（虚）不能化阴（邪）、阳（虚）不能生（真）阴」的表现。
若是「阴虚阳盛」证，用数剂清凉的药就可以使患者康复，为何所治患者多年未愈，并且病情继续加重？许多医生还恬不知耻地说：「现代医学尚有缺陷之处，所以不能治愈，能维持就算万幸了。」
《内经》上明明白白地说：「津液存焉，气化则能出焉。」所谓「气化」，就是用兴阳之法。
西医只知消炎，不知元气虚实，所以也不能治愈此类疾病。无怪乎中西医的专家教授们说：「这种病能够维持不发展就是奇迹了。」而且，强直性脊柱炎这个病名起得就不科学，因为不是由于炎症引起的这种疾病，而是由于肾阳虚弱以及误用寒凉药物而引起的痹症和炎症。
《内经》云：「治痿独取阳明。」治疗原则宜用大辛大甘以「守中扶阳」，中宫阳复，经气渐足，转输正常，痿证必愈。
治疗期间，骨节和肌肉会非常酸痛，这是真阳深入骨节、肌肉，疏通经脉、驱赶阴邪的表现，此时切不可停药，尽量不吃激素类止痛药（倘若挺不住，服用少许激素以缓解症状也是可以的），一旦挺过这一关，就是另一番天地。
若重灸关元穴、中脘穴（以中脘穴3壮、关元穴2壮作为比例，灸至800~1,000壮以上方能有效），可以将寒邪基本去除干净，
在使用灸法治疗期间，骨节和肌肉非常酸痛的感受会很短暂，但会很强烈，尤其灸至500壮以后，脊椎（病灶）的钻痛感才开始强烈，这是脊椎的经脉开始开通的表现，必须挺过这一关。每次灸完以后，都会有病情减轻的感受，患者自然会主动找医生继续施灸的。
在服药期间，强直性脊柱炎患者的脊柱会逐渐由强直变为活化，但需要三五个月的时间。而在此期间，人的真阳开始恢复，依然会不断地在病灶上产生作用，腰腿部仍然会感到疼痛，甚至会很强烈。注意，酸痛重的感觉由腰部传向腿或脚就是好转的表现，而腿部疾病传向腰部就是恶化的表现。
而且，重灸一次只能治愈一半，必须在三个月后再重灸一次，方能基本治愈。。
注意，病情较轻的患者，可以用服药的方法治疗，而病情较为严重的患者，就必须使用重灸法，甚至用「铺灸」法。如果病情较轻，「铺灸」的艾条长度可以根据病灶的长度而定，可以加快脊柱的活化速度。但是，必须在服药或重灸后，元气基本恢复的情况下使用。如果只是单地使用「铺灸」，只会使患者白白忍受痛苦，尤其对于中晚期的患者来说，是不会有什么疗效的。
再者，患有此病的患者，在治疗期间是不能进行体育锻练的，因为患者属于元气大伤的状况，锻练更会损伤元气，必然会使病情更加严重。西医不懂元气理论，所以让患者锻练的理论是非常错误的。必须用恢复元气的治疗方法，使元气和脏腑功能恢复一半以后，才能开始锻练，此时的锻练，才会对恢复体力有所帮助。
重症肌无力的发病原因精气亏损、气滞不运，就会造成胸膈苦闷，从而使得脾胃升降运化功能紊乱，脾主肌肉，脾胃不和就会使得肌肉不得经气濡养，就会转化成为形体运动无力，重度的患者就必须使用两次重灸法才能治愈。患者可能在施灸后期出现吞咽困难、不思饮食、饮水即呃的现象，这是阳明、太阴经脉被寒湿之邪所困，胃逆不降、肌肉无力（脾胃主肌肉）、足阳明胃经脉的某些穴位出现包块或斑疹等表现，继续施灸即可，不必害怕。腰部有酸痛重感觉时可服用肾着汤或附子汤加减。
注意：一定要停服激素类药物，否则极难恢复。因为服中药是为了恢复精气，而吃激素是在抽取精气。抽取精气容易而恢复精气极难

接上文:否则极难恢复。因为服中药是为了恢复精气，而吃激素是在抽取精气。抽取精气容易而恢复精气极难！（但服用中药期间，使用少许激素临时缓解一下症状也是可以的，比如暂时吃饭困难或无法行动者）。
灸局部疼痛点，关元，中脘，足三里。

三伏天，我们能干点什么对身体最好？
面对被寒湿围困的自己，身体陷入病邪，肿瘤等的重重包围，我们作情何以堪？
到底谁是身体的主人？是病邪吗？是寒湿吗？是肿瘤君吧。
不，今天我们要勇敢的向寒湿肿瘤说不，我们才是身体真正的主人！
如果你还是拖着寒邪疲惫的身体，拿着手机或者电视机旁继续作着糊涂人看糊涂戏的时候，身心完全处于，坐以待毙的状态的时候。
这个时候我真诚的请你主动出击一下，这个我并不是我，而是我们的三伏天。
三伏天为了拯救所有的寒湿病毒肿留患者，每年来都会举办一次这样的义诊活动（天地灸），可以说是对身体的一次大扫除。
这是上天对我们真正的恩赐，你只需要不喝冷饮，不吃寒凉的水果，即可除去，大部分的寒湿病毒肿留。
如果你想根陈年的顽疾，今天我们就来透露一个千古天炙续命法。
古人有，七年之病，求于三年之艾，但如今的假货层出不穷，想求纯正的艾叶更是难中之难，真正的陈年艾更难找了。
不过不必担心，正所谓，天有大宝，只此一丸红日，地上就有艾，有大宝，摩擦双脚生阳火…
我们就来一次太阳炙吧，简称天炙续命法。
汪移，因常年生活不正规，招致百病缠身，正气不存，病邪入体，病入膏肓，举步维艰，甚至可以说是生死存亡的时候，采用古法天炙三伏天。
采天地元阳最旺的三伏之阳，配以自身的，毛孔张开。
三伏天阳气旺盛时毛孔自动张开，敬躺于天地之间，反省自身过失，时有大量的寒邪病臭往外冒。
寒湿开始通过层层阻碍，从筋骨，肉皮，毛孔，迅速在阳气的照耀下得以化为清阳，重新回归天地为宇宙共享。
此时体内寒湿病毒肿留所占据的经络要塞得以舒通，畅通无比。
太阳炙的无比元阳长驱直入填补空缺，精气神迅速得以恢复大半。
勿需担心中暑，可自备生脉饮。三伏天赤身于太阳之下，毛孔张的最大仅仅只为排出更多的寒湿病毒邪气来腾出更多的空间，来装收三伏天元阳之气。
春夏养阳，顺天者昌。请支持您的身体吧！

生育繁昌一一果实饱满的真相
中医普及学堂 2018-08-07
果实饱满的真相
来自中医普及学堂
00:0015:16
火龙真人一天下午，在路上看到村民大收花生，于是抡胳膊，挽衣袖，跳下农田，帮村民抢收。
它发觉田地中央拔的地豆（花生）夹夹（个个）饱满，并且剥开来尝，豆仁坚固，甘香，味道好。
而奇怪靠近树荫脚下那一行花生，怎么产量锐减，地豆的壳都软软，剥开来仁不饱满，嚼起来水水，没有强烈的香味，质地松松垮垮。
火龙真人不禁问村民，难道品种不同，难道落（下）肥区别对待？
村民说，一样同种的地豆，一样落肥，一样管理，唯一不一样是他们靠近树荫，晒的热头（太阳）不够，所以结的果不多，结出来的不饱满，剥开来的果仁不够香，这种花生将被大自然淘汰，很难繁衍生息落（下）去。
真是说者无心，听者有意，火龙真人一下想到那么多医院排队，做试管婴儿，不孕不育的人群，批量增多，传宗接代能量减弱，求子的渴望越来越强大，这难道不是跟太阳有关吗？
花生种下去，没办法挪动改变命运，难道人甘于躲在阴凉环境不往阳光脚下走吗？
太阳时刻都给你强大的繁衍后代能力，只是你躲在树荫下房宅中，不肯出来接受这份温暖的恩赐而已。
爱从来没有停止过，就看你有没有出来接受了。
有一对夫妇，结婚三年，未能育子，特来庐龙道观祈福求子。
火龙真人说，除了祈祷积德行善外，还要自己养生炼功。
于是将花生朝阳子饱满的道理，讲给这对夫妇听，并且传授他们“沐日令颜黝，日月之华救老残”的晒背之法。
结果奇迹出现，这对夫妻晒了一个月，外人看他们黝黑得像黑人一样，都笑他们糊涂，没事做。
结果第二个月妻子怀上孩子，然后足月顺产，而这个晒太阳的习惯，他们夫妻一直都保持每天晒足一小时，健康生活一世人。
等到孩子呱呱坠地，迅速成长后，健康少灾疾。
这对夫妇高兴得欢容喜笑，人见人夸，称庐龙道观有个送子观音。
一时之间，外地闻名者，慕名前来，如过江之鲫，接二连三都快踏破门槛。
火龙真人又在山林之中开辟孕育天灸法，夫妻可以在上面山顶采纳日月精华，接受大自然的恩赐，使得阳生阴长，人气充旺。
所谓万物生长靠太阳，不单生长要靠阳光，繁衍昌盛代代健康，更缺不了充足的阳光。
所以当你疑惑重重，问题纠结时，不妨多向阳光。
当你愁眉不展，嘴巴下瘪时，不妨多向阳光。
向阳花木易为春，向阳人群笑脸多，向阳大众心想事易成。
天灸语：大家可以发现，世上最巨型庞大的动物出现在热带地方居多，大象、狮虎、长颈鹿，它们都需要最充足的阳光，才能形成最雄伟的体魄。
同时物种最丰富的地方，也分布在这温热带，这里物种繁多，生生不息，繁荣昌盛。
大家看，大树底下没有巨草，阴影下背（下面）大都光秃秃，草木难长。
靠南面的树硕大枝粗，叶茂根深。
大家做个试验，将花草用遮阳布覆盖，很快它就会黄枯落变瘦细（小）长不高，繁昌不了。
可见当下离开阳光普照，随后就出现发育生长不够。
给力赖阳光，成长靠天灸。
贪凉饮冷，虽然暂时快乐，却痛苦终生。
日晒阳烤，虽然当下发汗，有点辛苦，小小难受，而日后却健康成长，体魄有力，病痛减少，快乐一生。
我们身体真正需要什么？
阳光空气水分，这些大自然其实早已经为我们准备了，只是我们很多时候自陷阴影中，不肯走出去，虽天天阳光普照，你又能得到多少呢？
故曰：
冰冻断人种，温阳能传宗。
怕晒人萎缩，久晒代代雄。

夏天
中医讲“冬病夏治”，中午是一天里阳气最盛的时候，夏天则是一年四季之中阳气最盛的时候。有的人一到夏天就要躲避太阳，说晒太阳要流汗，很不舒服。岂不知，流汗是宝啊。尤其对身体积寒很深的人来说，夏天简直是我们的黄金季节。
夏天属火，对应五脏属心。夏天每个人心火都盛，这个时候不用运动也会流汗，而这个汗都是心火逼出来的，排毒的作用最大(这里的毒泛指一切外邪，包括寒)。对于体寒的人来说，夏天也会非常难受，因为体内心火复苏，开始推动寒气向外走。
所以夏天晒太阳是最好、最便捷和天然的方法，若你想排寒气，每天利用工作学习之余晒晒太阳，时间因人而异。这个方法外借太阳之力，内借心火之力，然每个人心火毕竟有限，若觉力不从心，则需要休息了。切忌心急。
还有的人说晒太阳要得皮肤病，其实皮肤病也是排毒的表现。是你的经络不通，毒素不能随正常渠道排出，为了不伤及内脏，只好从皮肤出来。如果你属于这种情况，注意皮肤病出现的部位，查找相应的经络把它打通。具体方法我会在文章最后向大家推荐一些。
聪明的朋友们可能想到了，夏天可以借心火之力排寒，那我能不能培补心火使得排寒气更快呢?可以，方法在哪里?老话大家都听过“冬吃萝卜夏吃姜”，早晨起来，切两三片生姜，加红枣三五个，捏破用水来煮，如果你体质很寒，还可以加红糖(体质很热则不适宜)。
如前所说，早晨阳气升发，早晨喝姜枣茶帮助身体提升阳气。但是下午就不要喝了，从中午开始一天的阳气开始往下走，至日落完全消失。老话也讲“晚上吃姜，如饮砒霜”，当然若感了风寒需要喝姜汤发汗则不受此限，吃姜培补身体的人则要注意。微信公众号：脊椎健康联盟
想排寒气的人要注意避寒，尤其是空调为害甚大。你在外面晒了太阳本来要出汗的，一进到屋里空调一吹，本来用于发汗的心火，马上转去防寒，本来要排出来的寒气又被逼了回去，这个时候如果吹了空调，寒气反而会走的更深。
5
寒气向外走的渠道
不知道朋友们有没有这样的感觉，明明外面很热，却感觉身体某个部位很凉，明明没有风吹却觉得凉嗖嗖的。不要怕，这就是排寒气的表现，另外还有几个排寒气的渠道，都是大家熟悉的。打喷嚏，打嗝，流汗，大小二便……
不要小看这些生理现象，都是人护卫自身的法宝啊，比任何灵丹妙药都要好。其实吃药也无非是辅助身体排病，排病的是身体而不是药。

民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”，冬季晒太阳古人叫负暄，也叫负日、负曝，为历代养生家所推崇。中医认为，冬阳和煦温暖，晒晒背部，可刺激督脉，能振奋人体阳气，疏通经脉，使气血顺畅，收到防病健身的效果。隋代巢元方在《诸病源候论》中说：“凡天和暖无风之时，令母将儿抱日光下嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉硬密。”可见，让孩子常晒太阳能增强体质。清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中指出：“太阳火除湿止寒僻，舒经络，痼冷，以体曝之，则血和而病去。冬月以旧帛晒，受阳气，覆体，皆能却疾。作酱日晒，受日气多，人食之多补脾胃，久服长生，养生家有服日光法。”

人体腹为阴，背为阳。很多经脉和穴位都在后背，晒后背的时候，重点晒督脉循行所及，有助于温补阳气、调理脏腑气血。
人的后腰部位，有两大补益阳气的穴位，分别是命门和肾俞。

命运是每个人穷其一生都想去把握和改变的事。从医学的角度来看，命运赋予了每个人更加切实可把握的意义。阳气旺盛不仅不会受到病邪侵害，还能使人的精神平和愉悦，心想事成。所以，升发阳气还是改变命运的最好方法。

截个图文字

你知道日光灸吗？这么好的方法，不学可惜了
注:本文（转自微信）
明朝李日华的《六研斋笔记》，里面有一节有关艾灸的文字，现录于下，供大家欣赏（附有翻译）
保仪郎顿公儒，苦冷疾二年，至于骨立。一日，正艾灼，而赵三翁者来，询以病源，顿实告，翁悉令撤去。时方盛暑，俾就屋开三天窗，放日光下射，使顿仰卧揉艾，遍铺腹上约十数斤，乘日光灸之。移时，热透脐腹不可忍，俄腹中如雷鸣下泄，口鼻间皆浓艾气，乃止。
明日复为之。如是一月，疾良已，仍令满百二十日。自是，宿疴如洗，壮健如少年时。翁曰：“此孙真人秘诀也，世人但知灼艾，而不知点穴之不审，虚受痛楚，耗损气力。日者，太阳真火。艾既遍腹，且又徐徐照射，入腹之功极大。但五六七月为上，若秋冬间，当以厚艾铺腹，蒙以绵衣，熨斗盛炭火，慢熨之，以闻浓艾气为度，亦其次也。”
翻译：
宋代有个姓顿当保义郎的小官，得了虚寒症2年，病得很厉害，到了骨瘦如柴的地步。有一天，他正在家用艾灸灼（直接灸），一个叫赵三翁的人来访，问其病因，顿就把自己的病情如实相告了，赵三翁听后叫顿将正在灸灼的艾柱全部撤下来。当时正值盛夏，让仆人打开三扇天窗，让日光直接透入厅堂内，然后让顿仰卧在床铺上，在他的肚子上铺了满满的经过搓揉的艾绒，约有十多斤，然后乘日光灸了一段时间，晒到热穿透了肚腹部，几乎难以忍受了，一会儿，顿的肚子里边像雷鸣一般响并且泄泻臭秽，嘴巴鼻子里边有浓浓的艾草气味，才把肚子上的艾拿掉。
第二天重复做，一个月后，疾病好得差不多了，仍然让他坚持连续做了120天，从此，顿不但陈年旧病完全彻底根除，而且强壮健康得像年轻时一样！赵三翁说：“这是孙真人的秘诀，世人只知道灸灼，却不知道艾灸时穴位不准会影响疗效，白白受罪，甚者浪费人力物力。太阳是真火，当艾盖满肚子，太阳慢慢照射，借助太阳和艾的双重阳气，渗入腹部的功力极大，每年的五六七月做这样的日光灸最好，天灸配合药灸，人灸合一了！
如果在秋冬季节，就在铺满艾绒的肚子上蒙一层棉布，上放炭火熨斗，慢慢熨，能闻到艾的气味为好，很有些原来艾如此简单-让艾灸不再烟熏火燎的味道。这样的效果会比盛夏直接的日光灸差些。
备注：赵三翁者，名进，字从先，中牟县白沙镇人，本黄河埽兵，避役亡命，遇孙思邈於枣林，授以道要。

向天借阳气：阳光的神奇疗法
阳光疗法又称日光疗法或者日光浴，是利用太阳光直接照射人体来防治疾病、促进健康的一种方法。
主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列生理生化反应，以达到健身治病的目的。
最近医学研究发现，曝晒在紫外线UVB之下虽然能导致细胞受损，却也促进了细胞的增生，也就是所谓的“光复原”作用。
另外，太阳辐射线同时还能激活精神感知能力，提高人们的意识形态、净化自己的内心。
阳光为什么可以成为治病“良药”
阳光可以治病，主要是因为阳光中含有两种有益于健康的光线，即紫外线和红外线。
紫外线是一种不可见光，不仅可以杀死人体皮肤上的细菌，还能增加皮肤弹性，增强人体抵抗力，更重要的是，经过紫外线照射后，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化成维生素D。
维生素D可以增加人体钙质的吸收，保护头发的柔韧性、光泽度和生命力。
红外线也是一种不可见光，占阳光的60%~70%，可以透过皮肤深入到皮下组织，起到扩张血管、加快血液循环、促进新陈代谢等作用。
同时，它还具有消炎镇痛的功效，对养发、固发有显著效果。
底层食物能量多
太阳是地球上所有生命唯一真正的能量来源。如果没有太阳，就不会有地球，也不会有生命，更不会有人类。
能量只能从一种形式转换成另一种形式。能量是守恒的，地球上的生命形态都是以阳光为生存的主要原料，比如植物就是利用阳光，进行光合作用，太阳能被储存在植物中，我们吃进植物并消耗潜藏在植物内的能量，植物中的能量因而被转换成我们体内的能量。
处于食物链最底层的食物都是直接从阳光制造出来的，因此可以提供给我们最多的太阳能量。换句话说，处于食物金字塔底层的植物，蕴藏最丰富的太阳能。
而处于食物链上层的，位置越上，含有的太阳能量越少，甚至没有太阳能。而现代工业的加工食品，精致的食物，微波食物，基因改造食物，这些食物，可以说基本没有太阳能量，这些食物，就算不是有害，对我们的身体也是无益的。

紫外线非有害而有益
“紫外线有害”这个说法在当代广泛流传，人们已被为自身既得利益服务的那些人所说的谎言所蒙蔽了。
事实上，提出这项警告的大半都是防晒工业和医药界的业者。事实上，日光不但不会致命，它还是赋予我们生命，并使生命得以存续的大功臣。太阳辐射有3种，可见光、红外线、紫外线。紫外线由于波长太短，人类肉眼无法观察到。大部分的紫外线被臭氧层吸收，能到达地表是很少的一部分。紫外线辐射对人体正常功能的运作有着极为重要的影响，缺乏了紫外线的照射，我们的身体会出现一连串严重的问题。日照导致疾病，到现在都无法提供证据支持。实际上恰好相反，人们发现缺少日照才是导致疾病的危险因子。
1930年代以前，在抗生素被发现以前，阳光是最受欢迎的一种疗愈能量，至少在欧洲是这样的。日光疗法在19世纪末到20世纪中是很多自然疗法医生对抗传染病最成功的治疗方法。
1900年，欧洲有一位著名的医生罗里尔，当时开了36家诊所，他的诊所就是利用紫外线治疗很多当时的不治之症，包括结核病、佝偻病、天花、狼疮。研究结果显示，将病患置于经控制的日照总量下，对降血压，减少血液当中胆固醇，抑制糖尿病患者体内血糖，增加人的白血球有显著功效。
阳光可以增加心跳输出量，增加血液中含氧量，痛风、风湿、关节炎、结肠炎、动脉硬化、贫血、牛皮癣、红斑狼疮、气喘、粉刺等都可从日光疗法中受益。
维生素D，最有效的单一抗癌药物
在阳光的紫外线照射下，皮肤内的胆固醇会合成一种叫做维生素D的特殊物质；维生素D是我们人体必需的一种维生素，又称作钙化固醇。很多的研究表明，当血液当中维生素D的含量上升时，乳癌的发生率也随之下降。
2006年，位于美国加州的克莱顿大学医学院，完成了一项振奋人心的研究，该研究揭示了，经由晒太阳产生足量的维生素D和同时补充适量钙质，能将致癌的风险降低77%，这样的降低幅度实在令人惊讶。
该研究证明维生素D是最有效的单一抗癌药物，77%的这个研究结果，比起任何现代科学已知的抗癌药物，效果何止高出一筹，并且它是我们任何人都可以自己制造的，不花一毛钱，你只需要脱光衣服，待在太阳底下。
如今所有医院中，高达60%的病患都有维生素D不足的状况，而所有疗养院中更高达80%的病患都有着相同的情况。
更糟的是，怀孕的母亲中有76%缺乏维生素D，想要从阳光中获得抑制疾病的益处，你必须每个星期到户外三次，每次15分钟。很多孩子的父母亲对钙质非常的重视，认为它会影响孩子的骨骼发育和强健，但是他们却不知道，维生素D的重要性远胜于钙质。
没有了维生素D，钙质无法被很好地吸收进入身体，也就无法强健骨骼。而最佳的维生素D的来源，只能是通过阳光的照射，从皮肤下合成而来。现在很多市售的牛奶里面会添加维生素D，但是你知道吗？牛奶里添加的维生素D是合成的维生素D2，它很难被吸收。
它无法取代由晒太阳合成的天然维生素D3的效果，维生素D2不是人类天生体内的维生素D，因此对我们人类毫无帮助，但是它却是棵大摇钱树，而且是骗钱的那种。
真正有用的东西，都是上天早已准备好的；都是在我们人类的诞生之初，上天都已经为我们准备好了的礼物。让我们重新认识我们地球万物的生命来源——阳光！
一、晒太阳有何好处？
1.预防近视。阳光可刺激多巴胺生成，帮助避免眼轴变长。
2.血管更健康。适当晒太阳有助于维生素D变得更加活泼，从而使体内炎症减少，对血管健康更有利。
3.延长寿命。研究发现，常晒太阳、常去户外运动的人，更易长寿。
4.降低癌症风险。研究表明，生活在低纬度地区的女性，接受日光照射的时间长，摄入维生素D多，相对于生活在高纬度地区的女性卵巢癌发病率低。
5.少得抑郁症。充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性激素分泌水平都会有所提升，有助于改善情绪低落、精神抑郁等。
6.增强免疫力。晒太阳强身健体，可以增强免疫力。
7.减少感冒几率。常晒太阳有助于降低流感病毒及常见呼吸道疾病的危害。
8、阳光疗法多重功效可间接防脱发。
阳光与人脑内的分泌器官松果体有很神奇的联系，松果体既是肾上腺素、性腺激素等生命活性激素的生产者，也是沮丧情绪、睡意的制造者。
而阳光，就是“启动”松果体活动的钥匙，没有它，松果体分泌就会失衡，由于抑郁症也属于分泌性、情绪性疾病，所以阳光是非常好的天然抗抑郁药物。
而免疫力、“三高”与抑郁症等又都与脱发有或多或少的关系，很多脱发都与这些因素有关，所以将这些疾病“晒”走，也能养发、防脱。

当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。
“病入膏肓”源于《左传》中的一段典故。
晋景公患了病，派人到秦国求医，秦国派一位名叫医缓的医生前去替他诊治。医缓尚未抵达时，景公做了个梦，梦中他的病变成了两个小儿，一个说：“那人是名医，会伤害我们，往哪里逃呢？”
另一个说：“我们在膈之上，心之下，‘膏肓’之处，艾灸、针刺和药力都难抵达，他怎能奈何我们呢？”医缓到来后，经过诊断，颇为难地对景公说：“病在膈之上，心之下，已入膏肓，不能采取攻伐的方法，药物也无济于事，无法治了。”
后来景公果然不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来指病重难治。
中医典籍中有“运动膏肓穴，去除一身之疾”的说法。隋唐著名医药学家、药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。
药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都会好！
打开膏肓穴，百病都难藏
药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。并在《千金方·杂病论》中说，膏肓穴无所不治。
“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。
历代医家多认为，膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。
膏肓这个穴位比较隐蔽，针不方便扎进去，手也难以按到，想要活动膏肓，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。

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兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-10-23 22:16:04 更:2021-10-23 22:32:45

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