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[戒色]三伏天，向天借阳气！[第6页]

作者:无风也起浪888

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任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。人生天地之间，大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的健康，这就是中医所说的“六淫邪气”。一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它们侵入人体后，有的很快就发病，有的则要潜伏相当长一段时间，转化成各种形式的其他病变。然而，同在六淫邪气之中的包围之中，为什么有的人会生病，有的人不生呢？
在六淫邪气中，阳气旺盛的人可以轻而易举地把邪气拦在身体之外，所以，不管环境如何恶劣，不管外面流行什么样的病菌，他都不会生病。为什么有的人能逃过瘟疫，还是因为他的阳气非常旺，而阳气虚的人就不同了，邪气在体表没有遇到什么抵抗，就长驱直入，直伤人体。
所以，那些身患各种疑难杂病、重病或慢性病的人，基本上都是卫阳不固、腠理不密的，都是由于阳气不盛，以致外来的各种邪气陆续占领人体并日积月累而成。
产生疾病的原因，在人体外有六淫，在人体内则有七情，就是：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪。大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的。
人的情绪在什么时候波动最大呢？还是在阳气不足的时候。阳气充足的人乐观、通达，阳气不足的人悲观绝望，忧思绵绵。所以，把阳气升提起来了，人的精神面貌就会有一个重大的改观，所谓“七情”产生的病，也都会统统离我们远去。即使偶尔不慎生病，人体的自愈功能也会在最短时间内把我们的身体修复如初。
还有，所谓衰老，就是阳消阴长而已。衰老是自然规律，但是，通过努力却可以使衰老延期，一直延期到自然赋予我们寿命的极限。当人活到天年的时候，死亡不再是什么可怕的事情，而是一种大解脱、大欢喜。
总而言之，只要阳气足，我们就油然地不怕生病、不怕衰老、再没有对死亡的恐惧。医生能做的，只是用针用药调动人体的阳气，复活人体的自我修复功能而已。如果我们自己懂得固护阳气，培养阳气，那么，我们可以毫不惭愧地说：最好的大医就是我们自己。

补肾不易，艾灸更快！
肾很难补，而艾灸确是最适合的。严格意义上来说，肾气是补不了的，因为它是先天之气，来自父母，但我们可以用温阳的方法来温养肾，让他更好的发挥机能，所以我们常说的补肾，其实只能算是“养肾”。
而女性体质属阴，跟男性相比，阳气相对虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食、穿着时尚，更容易形成肾阳虚，而艾灸，就是最佳温肾方法！因为它是一种能量的注入，是与先天命火最相似的一种形式。

火既是热，也是充足的阳光，给万物以能量。相火是一年的元阳之火，夏天相火旺盛是好事，等冬天一收藏，火降于水中，藏于命门，就会生出元气。
不要怕出汗，不要怕晒太阳，坦然接受阳能的照耀，使华英成秀、使气得泄、若所爱在外，此夏气之道，养长之道也。
这也是借天力补人力，大补肾气。

感谢楼主

阳气不足就是病，别再坚持补阳了，真正的阳气或许只能养，补不了
这样的生活经历
2019-05-13
关注
阳气是万事万物生长发育的根本，是我们人体的重要物质，中医认为人的生老病死都离不开阳气的支持，而若是人体阳气不足，就会导致各种各样的病症出现，而阳气不足本身其实就算是一种比较严重的疾病了，而面对这种情况，很多人都会觉得应该吃些什么，来补足身体的阳气，促进阳气的生发，有很多不良商家打着滋生阳气的噱头，开始贩卖自己的商品，这就让不少人吃出了问题，那么阳气不足了，补阳气靠谱不靠谱呢？
阳气不足了补阳气，为什么不靠谱？
中医讲究阴阳平衡，也就是身体内如果阳气不足单单依靠补充阳气，其实是很难达到平衡的状态的，而我们的器官也好，饮食也好，从中医的角度来说，这些都是属于阴的一种，依靠外物来补充身体内的阳气，促进身体阳气生发其实不现实，真正的阳气，其实还是需要我们调养补充才可以，所以才有很多老中医说，补阳不现实，阳气只能养。那么想要养护好阳气，我们该怎么做呢？
想要养好身体阳气，我们该怎么做呢？
最简单的方法其实就是去晒太阳，太阳带来的热量能够帮助我们祛除身体内的寒气，同时能给我们身体带来温柔，促进体内阳气的生发，如果你发现自己只要一晒太阳就容易流清鼻涕，还容易打喷嚏，别担心这是身体寒气排出的表现，是阳气逐渐恢复正常的一种表现，是一种好的现象，因此建议大家可以在傍晚时分的时候，多晒晒太阳，排出身体内的湿寒气，帮助补充身体内的阳气，养护身体的健康，是最为简单有效的补充阳气的办法。
除此之外泡脚，也是一种比较好的养护阳气的办法，能够帮助你把缺失的阳气找回来，如果我们能够在每天睡前用热水泡泡脚，不仅能够帮助我们放松身体精神，提升睡眠的质量，同时还能够帮助我们祛除身体内的湿寒气，帮助疏通身体的经络，刺激人体产生阳气，帮助你将身体内的阳气慢慢的补回来，让你免于阳气不足引发的种种问题，身体更为健康。
除了晒太阳和泡脚，其实运动也是很好的方式，中医认为动则生阳，运动是身体滋生阳气的最好的方式，如果能够保持适当的运动，不仅能够提升身体的素质，同时还能够促进身体内阳气的生发，促进身体内气血的流通，能够提升身体的免疫能力，祛除身体内的毒素寒气，尤其是对于一些寒性体质的人来说，多运动不仅能能够补充阳气，还能够改变你的体质，然你避免生活中种种的不适出现。
而睡眠其实是人体补充阳气的最好的方式，民间常有药补不如食补，食补不如觉补的说法，睡眠不仅仅是人体修复器官，补充精力的一个方式，同时也是人体补充阳气的一种方法，而如果想要身体内阳气充足，那么保持正常规律的睡眠是十分重要的，这就需要我们改正一些熬夜，晚睡，睡前吃东西等等影响睡眠的习惯，才能够帮助我们养护身体健康，补充体内阳气，身体阳气足了，免疫力才会提升，疾病才能够不来找你，希望你重视起来。
阳气是人的根本，而当阳气不足的时候，其实通过市面上无良商家的所谓补阳食物，其实效果并不大，真正的阳气其实是补不了的，只能够依靠的我们的养护慢慢的养回来，而若是你希望自己阳气十足，阳气充盈，以上的这些方法其实都是十分不错的，长期坚持效果会很明显哦。（转自网络）

补足阳气从简单的晒太阳开始
hua小mo
717
男同胞们，请你们还是记住“万物生长靠太阳”这个真理。中医里说，太阳是人体阳气的直接或是间接的来源，而且身体能否抵御住外界的侵袭，各种功能能否正常运行等等，都是必须要以充足的阳气作为基础的。阳光产生的热，会直接通过皮肤的吸收和大小的血管网之间的交流而直接传送给全身，身体也会将多余的热能储存在身体内部待用。如果热能不足，血液的流动都会变得很缓慢而呈血淤状态，这就会导致很多疾病发生。
因此，您不管工作有多忙都要出来晒晒太阳，何况这耽误不了你几分钟的时间。
养生最重要的两个观念，就是阴阳调和、天人合一。经常呆在屋子里的人阴气重，而晒太阳是一种很好的养阳方式。晒太阳，不仅可以养形，还可以养神。养形，就是养骨头。男人过了30岁身体很容易走型，如果能长期坚持晒太阳，没准能让你的身材始终如一呢！对于养神来说，经常熬夜加班的男人常处于黑暗中，时间长了看事情容易倾向于负面消极，而晒太阳有助于拓宽心胸。晒太阳也有一定的讲究。晒太阳重在晒背，每天让阳光直射背部，全身上下都很舒服。背为阳，把背晒热、晒舒服了就是太阳为人体填充了阳气。
此外，平时出门时少用遮阳帽等，并且尽可能地多暴露身体，让太阳给它们都来个热吻。我们也不用过度担心所谓的紫外线会致皮肤癌一说。绝大部分经常接触太阳光的人还是健康的、安全的。也不用过度地担心你的肤色，肤色变深只是暂时的，何况大男人肤色变深一些会让你更有男人味。
对阳气不足的男性朋友，可以每天晒三次太阳：第一次，太阳刚出来时，可面向东方，做深呼吸，让阳气从口鼻及皮肤上的毛孔进入人体；第二次，正午日头当顶时，可在院子里做深呼吸，让阳气从口鼻及头顶百会穴进入人体；第三次，傍晚日落前，到户外，面对夕阳做深呼吸，让阳气进入人体。常晒太阳，让充足的阳气重新夺回领地，背部阴凉的感觉自然就消失了，一年四季都会觉得身体温暖如春。

道家提升阳气的秘传方法（非普传法）
武当回龙观道家功夫馆
2018-01-19 09:07订阅
阳气在人身上，其实是维持生命运动的一种阳性能量。在外表现为身体健康、积极自信、活泼好动。身体阳气足的人对阴性的东西和磁场免疫。只要身体阳气足，在风水不好的地方，或者流行性疾病，走夜路，对其影响都不大。
1、晒太阳。道家晒太阳的功法与平常不同。太阳为这个宇宙最大的阳性能量来源。普通人去海边，阳光强烈很容易把自己晒伤。道家晒太阳，要吸收太阳的阳性能量。闭眼晒太阳，看到眼前一片红色（血液的颜色），然后逐渐逐渐将自己身体想象成红色。让阳性能量进入身体。
原理是：能量的传播状态，同频共振同频相通。用自己的意识想象自己体内一片红色，与太阳同频。用这种方式可以将阳性能量引入身体。绝对不会晒伤晒黑。同样原理如果身体太壮实，但是灵性不足。可以晒月亮，增加灵性（动物修仙拜月的来源）。

推荐一本书《阳光的疗愈力》。这本书封面写到:为什么一定要晒太阳？阳光是生命的本源，是宇宙排名第一的超级健康能量，只要正确使用阳光，你将获得任何药物都不能与之匹敌的神奇疗愈能力！

晒晒太阳，补充正能量
原创：强强大一边走一边想的强强大 2018-01-13
每天冥思又苦想，
为啥生活总很忙？
古往今来只如此，
奔波忙于名利场。
名位利禄置一边，
姑且只身晒太阳。
据说含有维生素，
能够补充正能量。

阳光是我们恢复青春活力的发电厂。当医学常识奉劝人们要远离阳光，说阳光会导致皮肤癌时，我们在目睹一场悲剧的上演。人们将因这个错误的讯息而失去康复中最重要的一环，因为阳光是我们所有养分中最要的营养。
事实是，我们的痛苦与阳光无关，两者之间是一点关系都扯不上的。我们的痛苦是由于身体过于阻塞（便秘）、过于操劳、过于肥胖、还有我们天生遗传所可能导致的疾病如癌症或心肌病所致。恐怕，我们疯狂追求治疗的心态才是我们痛苦的原因。就是这样一个治疗的心态，导致我们不断去抑制感冒、发炎，干扰了这阻塞身体所产生的自然排毒过程。当我们将细菌赶尽杀绝，抑制腹泻及退烧时，他们其实是在制造日后更可怕的疾病。想要夺回健康的自主权，我们可采用的方法就是带有一个科学的怀疑态度，去质问那些所专家所揣测出来的理论。
我们越是懂得追根究底，探知事实的真相，我们就会变得更加坚强。那些想要从科学的角度来研究阳光的朋友，可参阅由Dr.Kime医生所著的“阳光”。而眼下最重要的是去开始你的阳光浴。每天早上较早时候及下午较迟时候，身前身后各晒5-20分钟。若每天坚持，我们大概也要花上好几年的时间才能让皮肤恢复到我们独特的褐色。而越是干净的身体，皮肤颜色的转变会更快。随着皮肤不再容易被晒伤，脱皮的现象停止，我们的肤色会逐渐趋向深色，骨质也会变得更坚强，神经系统更为平静、安稳。
孩子最需要阳光。事实上，就连孕妇在全裸进行阳光浴时，她肚里的胎儿都能感受到阳光对他们骨骼与神经系统的恩惠。对于阳光利弊的观点上，医学界里仍存在着许多的分歧。那些治疗忧郁症的医生都发现很多住在多云多雨的地方如美国的西亚图（Seattle）的人，需要服食最多锂（Lithium），也最容易陷入绝望的深渊，但大多数都能从人造紫外线的光疗中康复过来。然而，世界各地的皮肤专家都这么说“远离太阳!”这是多么大的一个分歧啊！多么不可靠的忠告！
科学告诉我们太阳能会启动我们的脑垂体，促使它分泌一种特殊的荷尔蒙来盥洗我们整个神经系统。因此，不要把我们的痛苦归咎于太阳。那来自科学界对太阳的指控只显示他们最愚昧的一面。他们夺走了人们在康复中，肉体上及精神上所最需要的阳光。热爱太阳！它是宇宙进化的燃料。我们是地球上最受太阳能启动的生物。当我们将沉淀在身体体内的鸡、牛、猪、及那些乱七八糟的麦片排出体外时，我们的身体将会充满太阳能。万物之灵的我们，与太阳最为亲近，因为它是我们的源泉。

能量决定生命——能量到底是什么？
初接触“能量”这个词可能很多人都有些疑惑，到底什么是咱们说的能量，其实人体能量就是中医说的“气”，支撑和表现为人体生命的能量，中医中叫正气、阳气。平时我们说的这个人有气质、气场其实都是说的这个人散发出来的能量场。
《黄帝内经》中的《生气通天论》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”张景岳注曰：“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死。”可见，人体的能量直接关系着人的生死。当一个人身上的能量，精神状态无法驾驭形体的时候就会生病。

朝思暮想盼来的2019三伏天已经让我彻底崩溃！6月份淫雨霏霏几乎下了整个月，看了未来(40天)天气预报，天呐！我绝望了

民间有这样的说法，“但凡咳嗽，是肺家受寒，一定要三个夏天才能纠正回来”。因为咳嗽是寒症，病根就是寒，不易祛除。三伏天的太阳，正是祛老寒的一付大药，不用就太可惜了！

非常感谢楼主分享晒太阳经验养生心得，想想确实对人体有很大的好处，每次晒完太阳很温暖，在家里坐着反而感觉身体很僵硬有些凉，每到冬天我就非常怕冷，所以我非常相信你的经验说法，现在正好是三伏天，我一定要好好保养身体，补回阳气，对治二十年手淫带来的疾病，非常感谢你，这种养生养阳气的方法对身体特别好，对精气神的恢复有收紧的感觉。

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加:2021-10-23 22:16:04 更:2021-10-23 22:33:42

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