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[戒色]11天遗精三次，还是连续遗精的，固肾功睡前也做了100来下，[第1页] |
| 作者:三生丶梦醒 |
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11天遗精三次，还是连续遗精的，固肾功睡前也做了100来下，有什么方法吧，我现在感觉我人都焉了 |
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可以加做提肛功 |
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固肾功要点：双腿不要夹太紧，不要挤压jj，不要过快、用力过猛，避免劳累。 也可以考虑喝中药。加油 |
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加油加油 |
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我每天做400下固肾功加站桩还有就是意淫很少，戒了六七年，很少遗精！ 你可以试试看。 |
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固肾功不要太用力，动作轻一些，另外遗精一般都会有一些身体因素的，楼主可以百度louwaishui戒色文集看看，里面有导致遗精的因素和恢复方法，我想对楼主是很有帮助的，积极的心态也很重要，多运动，多行善，阳气升得快，身体恢复自然更快的 |
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注意平时的念头。 |
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多注意下容易导致遗精的因素也很重要，平时不要太劳累，避免熬夜久坐久视，心态放平和一些，饮食也要注意，不要没有规律，没有节制，多吃一些清淡富含营养的食物，避免太过油腻荤腥 |
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看看这三季： 第3季：教你彻底摆脱频遗的烦恼（关键词：遗精伤身的原因和真实体会，什么叫精关，固肾功，精的特质） 第137季：控遗之道终极篇 第41季：控遗之道详尽篇 |
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南无阿弥陀佛 |
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师兄可以找中医辩证一下的 好好戒色养生 调整好自己心态 多去行善积累正气 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 |
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去正规医院或者去找有名气的老中医看看 |
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平时不学习导致的，建议多看看多学习传统文化，jiese的核心就是修心，xieyin就是缺德，也是自己自私自利导致的，多看多学圣贤教育，你传统文化学好了，心胸宽广了，保持一天不发惩恨心了，多做善事，处处为别人着想了，这些学好了，别说小小的jiese了，你的命运也就改变了 |
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