[戒色] 11天遗精三次，还是连续遗精的，固肾功睡前也做了100来下，[第4页]

作者:三生丶梦醒

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油

吉祥卧试试，睡觉把脚曲起来睡，晚上不要吃太饱。断意淫很重要！加油！

我感觉你这样事肾气不固导致的遗精，光靠固肾功不行，还是吃中药调理。我以前做200照样遗精，最后吃中药调理好了，我记得我从开始吃的时候就没有频遗了

要主动避免那些能够导致遗精的因素，多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样再做固肾功才会有效果。

首先注意平时对念头的控制，然后再考虑食补药补动补等方法，希望师兄早日摆脱这一毛病，加油

师兄这是长期的邪淫在我们的潜意识里种下的种子，我原来也非常的严重，有位师兄在贴吧上拽了我一把，让我彻底的摆脱了，你想脱离淫欲带来的痛苦吗？

南无阿弥陀佛

师兄你好，严格落实吉祥卧睡姿，包括不翻身和保持大腿与肚子在90度，配合固肾功，可以有效解决。

不要靠毅力。右侧睡，用绳子分别绑住左脚踝关节，左膝盖，左手。这三个位置邦在床边，就翻不了身，不过我个人用的是小铁链和小锁头。这个是吉祥卧的方法分享，可参考一下

但是前提是吉祥卧要严格落实。加油

饮食和念头的管理等可以参照下表看看有没有自己触犯的地方，如果没有去看看中医，调整好心态，加油??

《戒为良药》和《louwaishui戒色文集》这两部书里面有很多讲遗精问题的恢复方法，建议都去看看，对照着找找原因，里面有讲恢复的方法，总能找到适合自己的恢复方法的！

去看精品贴中关于遗精的帖子

建议你睡姿采用jixiajgwoq

多看遗精帖子，总结原因，控遗方法，实践。

加:2021-11-05 00:09:06 更:2021-11-05 00:58:21

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