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[戒色]2022年第一天，也是戒色第一天，之前戒了25天破戒[第6页] |
| 作者:乐夫o |
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→压力系统失调，易怒，情绪不稳定 有些专家会把成瘾问题看作是一种压力应激障碍，因为慢性成瘾的问题会导致压力系统中皮质醇和肾上腺素的分泌失调。 |
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压力系统失调，最明显的表现就是很小的压力，就会产生很大的成瘾渴望。 此外，戒瘾时也会激活大脑的压力系统，从而出现一系列的戒断症状，如焦虑、抑郁、失眠、易怒和情绪波动，这些负面情绪产生的压力，都有可能是成瘾戒断复发的原因。 |
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最后，需要强调一点，色情作用于人类的大脑是一个过程，并不是一个结果，看的色情片越多，所受的影响也就越深远，并且不需要成瘾，大脑也会发生相应的改变 |
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色情上瘾的后果 很多人没有重视色情上瘾带来的后果，过度频繁的色情刺激，容易导致很多心理问题。 性欲低下、男性慢性勃起功能障碍； 延迟射精障碍； 社交焦虑、缺乏自信； 无精打采、缺乏动力； 无法集中精力、脑子起雾； 抑郁、焦虑、极端的不安情绪、情感麻木； 对真实伴侣失去兴趣，性生活和感情的满意度降低； 升级为不符合原始品味和性取向的色情片； |
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在过去6个月中曾经看过色情片的1298名男性中，28%的人符合性欲亢进失调的诊断标准 |
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另一项研究中发现，在平均年龄25岁的网络色情成瘾者中，60%的人有勃起功能障碍或性欲低下的问题。 |
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你要给我自信，不断地鼓励我才能勃起啊，你把我说的这么可怜，是想让我感觉难受，从而达到控制我的目的吗？ |
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慢性勃起功能障碍和性欲低下，是男性网络色情成瘾导致最严重也是最普遍的问题，也是成瘾者停止观看色情片的主要原因之一。 停止观看色情片，大部分症状都会逐渐改善，也正是停止观看后症状改善，一些隐藏较深的问题才被发现是由观看色情片造成的。 |
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→远离所有色情刺激 “重启”最好的方法，是让你的大脑从强烈的虚拟性刺激中得到充分的休息，远离所有有关色情的视频、网页、图片、漫画和文学，直到你的负面症状消失，敏感的神经系统不再敏感。 |
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所谓，眼不见，心不烦，色情刺激也是一样的，停止刷刺激你的小视频。 |
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当你大幅减少刺激、停止自慰时，“重启”过程会更顺利 |
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加油共勉 |
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大哥，你要多学习戒色知识唉，你现在脑袋都是黄脑，靠不断学习戒色知识，看戒为良药和文章，不要强戒，强戒戒不掉的，把你的脑袋洗成正常脑袋，你还是没下决心要戒色啊，该删掉删掉，到时候一身病痛（都是有前车之鉴的），家人远离你，你自己又自暴自弃，别为了这几秒，损害自己的身体，做个正常人吧，有些十几岁孩子过早接触手机，色淫得精神病，z杀的，不想英年早逝，赶紧戒除吧。事情已经发生，就好好调整自己的心态。好好戒色。看你年纪也不小了，这些应该都懂吧，戒色要靠你自己，别人再怎么说，你自己不去学习，也是没用的。 |
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不该去解析可能是黄,篇的种子。 |
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实战不要和理论脱节，理论也是为了断念，断念的力量来自于每天不断的大量练习断念口诀，说半个小时就半小时，再忙也要落实，把觉悟补满，不成功都难。加油楼主！ |
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