[戒色] 分享: #坚持打卡#[第7页]

作者:XJH496883

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#坚持打卡#
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563,21公里跑起来，好久不动都变懒了。

564,昨天很好的天气没有去跑半马，太可惜了，另寻机会吧！

你身体恢复得怎么样

老哥nb啊

565,睡得很好!

566,G200，今天天气很好，下午六点起床，看了一把LPL，七点差几分出门，前11公里用时一小时九分多，后十公里用时也差不多，两小时二十分钟跑完半马，很爽。现在该去洗个冷水澡然后做饭吃，西红柿炒鸡蛋加青春粉丝汤。晚上买不到好肉了，明早再做肉吃。

567,G64,现在大腿肌肉还是很酸，锻炼的效果不错。

568,没睡好觉，少玩点手机。

569,上火了，今天小腿肌肉还有些酸，晚上跑个排酸跑。

加油，顶

570,这几天在看书，因为定的任务很重，感觉很累。

571,好好睡一觉才是正事!早安呀！

加油??，向师兄学习

572,今天上完又可以休息了，最近嘴里起了几个泡加上牙龈破烂了，很不苏福，多补充睡眠，运动，吃点苦味的东西，赶快好起来呀！

加:2022-02-13 06:11:05 更:2022-02-13 06:18:56

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