[戒色] 昨晚又遗精了，我已记不清有多少次夜里被遗精所惊醒，这个月已经[第3页]

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[戒色]昨晚又遗精了，我已记不清有多少次夜里被遗精所惊醒，这个月已经[第3页]

作者:原来你很man

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固肾功要白天做，晚上做会遗精。加油戒，多学习提高觉悟警惕！！白天多练断念！

楼主，睡前别吃东西，固肾功睡前别做，还有睡前别喝水，遗精的因素有很多，其实控遗也是一门学门，最后祝你成功，加油吧

固肾功前面做起来要慢感觉最重要不能猛冲猛打

一定要彻底戒除，以后的路还很长。不能让手淫毁了自己，不能看黄，意淫，看黄必破，多看戒色吧帖子，多帮助人戒色，多孝顺父母，为了更好的明天，楼主听我这个年纪的我们应该是纯真快乐的但自从走上了邪淫的道路便改变了邪淫害人害己当欲望上来时你有没有想过邪淫的危害邪淫的我们越来越猥琐身体越来越差脾气越来越大每次邪淫留下的只有无尽的空虚与寂寞邪淫带走的是我们宝贵的肾精一滴精十滴血你难道就为了那几秒的快感而失去眼前最美好的东西吗邪淫还有损福报累及家人天道祸淫该好好想想了生养我们的父母含辛茹苦把我们养大我们不懂报恩还经常向他们发脾气还躲在角落里做着那肮脏的动作这是多么不孝啊百善孝为先万恶淫为首我们没有退路了必须戒下去不然老天就要惩罚我们坚持戒下去一切都会越来越好的为了自己的父母为了自己以后的生活加油

坚持天天学习戒色知识，戒色加油

楼主加油，保持警惕

我以前也有一阵子跟你这情况相差无几，我记得有一个礼拜我遗精5天有两天晚上是一宿连续遗精两次，中途醒来，到了第二天精神状态很不好。我最后就是没有去管它了，做好每天该做的养生课程，做好每天该做的事情，心态放好，没过多久他自己就慢慢好了，不要抱有紧张情绪，坚持戒色它会好的！加油！建议你去站桩就是飞翔大哥说的养生桩！然后买根跳绳（站桩对大便的不规律有一定的作用，对遗精也有帮助）加油！

加油！

晚上吃饭要清淡，而且我晚上是从来不做固肾功的！我做了两次，遗精一次，我就不做了，白天做！或者下午3点之前做！都可以！不推荐晚上做，真的！
别太担心，调整好心态！
但也要提高警惕，遗精后容易破戒！第二只要一个月遗精不超过3次就算正常，没有最好！找到原因了，总结经验，以后注意就是了，加油别灰心！

建议读一下戒为良药。里面有一季是讲遗精的。要尽量避免影响遗精的所有因素，多做固肾功，吉祥卧，加油吧

加油，好好戒色，有个好身体才能做更多有意义的事，每天看一些正能量的文章，学习养生知识，有空多抽时间来吧里帮其他吧友戒色，多看看戒色文章

有一章是关于遗精的，可以贴吧搜索一下，你可以把你遗精的前因后果都记录下来，比如今天干了什么，有没意淫等等，做一个综合记录，渐渐找出导致自己遗精的各种因素

固肾功要做到位，找到拉紧感，晚上少吃东西