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[戒色]昨晚又遗精了，我已记不清有多少次夜里被遗精所惊醒，这个月已经[第5页] |
| 作者:原来你很man |
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导致梦遗因素很多 比如吃肉过多 运动过量 白天劳累 经常YY 趴着睡觉 内裤太紧 裸睡等 详细看飞翔老师控梦遗的贴 控梦遗可以试一下固肾功，分两种 飞翔老师和彭博士的 优酷有视频 铁板桥 睡觉吉祥卧 站桩 睡觉前少喝水 放生 行善 有宗教信仰可以读地藏经或者大悲咒 【飞翔经验：控遗之道详尽论述篇】第41季！（附视频和音频）楼主可以搜索一下这贴 梦遗是正常现象一个月不要超过3次 |
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遗精很大一个原因是憋尿遗精，晚上是非常忌讳吃东西的，我是过午不食的，过了13点就不再进食任何东西了，另外出大汗确实遗精的人很多 |
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固肾功虽然能控制遗精，也要适度的去做，晚上睡觉前可以做50个，千万不要太多了，太多反而就成累赘了！睡觉前不要喝水吃东西，尽量让自己肚子空一点最好！加油朋友 |
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首先不要太过劳累 再就是晚上少吃 然后晚上不要活动了 固肾功下午五点之前做 再就是心态要乐观 不要天天想着遗精这个事 越害怕他越来 我也是被遗精困扰很久 坚持下去会越来越好！ |
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作息时间尽量早睡早起 饮食清淡 |
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遗精是怎么回事？ |
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阿弥陀佛！ 祝你早日戒除邪淫。 去喜马拉雅听听海明师兄的戒色系统工程论，（以系统的方法戒SY指南与戒色七部曲与实战手册三体式戒色修身法），落实录音中方法新人戒色突破20天 30天是可以的。 长期坚持可以根除手淫， 也要学习其他方面戒色文化， 如果学习这两篇是很难戒除的 基本为0。 |
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睡前 不要吃水分多的 东西 憋尿会勃起 更容易遗精 我每天都是五点起来去散步但是我半夜起来尿尿 五点就起不来了 每次都是六点 |
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我一直不吃肉，就一直没遗精。。。希望能帮到你 |
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过去并不等于将来，你从哪里来并不重要，重要的是你想往哪里去！能改变我们的，只有我们自己而已。命由我作，境随心转，只要肯努力，肯行动，我们的境遇就一定会改善！怕就怕你只喊口号不做事！那谁也救不了你！还有，学习戒色文章至关重要，因为只有觉悟才能降伏心魔！当我们觉悟上去了，到时怕是想撸都不敢撸、不愿撸，这就是觉悟的作用！我们什么都不怕，唯一怕的是自己先缴械投降！戒色没有一劳永逸的方法，有的只是每天的坚持、每天的觉悟、每天的警惕！兄弟，加油吧！苦心人天不负，三千越甲可吞吴！！！ |
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加油 可以去看看中医调理 |
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饮食男女，做好饮食男女也就能控制了。楼主想想是不是自己饮食上有问题 |
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可以尝试睡前不要做，或者不要做多。不要强压。加油，会好的 |
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你可以多去贴吧看看大家这方面文章，多去反思，看看自己哪出问题了， |
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