[戒色] 可以一起禁邪念、禁过度纵欲么？[第4页]

作者:断肠人小号

不错的第二天，按时睡觉醒来后精神饱满，身心舒服。保持做个普通人

今晚心情有点普通起伏，很明显，现在不能回屋，得在外面呆着，等到9点半再考虑面对独处。

从侧面也反映了，正在接触循环的某一个点，是有些精力的表现，等时间不充足了再独处

戒色必须学习戒色知识，学习戒为良药，记笔记，练习断念。

加油

出去走了一下，然后去朋友家做客聊天，今天要面对的问题算是解决了，积极睡觉，48小时内不熬夜，迎接舒服的第二天

昨晚熬夜快通宵，是个不好的事件。
但是养了这么多天，是好事，要保持像第一天那样警惕积极

昨晚聊天聊得比较久、比较晚，很困了才睡。不舒服呀

好了，得再来个48小时小目标，打断混乱

今晚回来之后做了3小时对以后有用的事。
不错，每天做些有用的事，让没空时的自己放个假

舒服的早上，昨晚做了很多有用的事，又睡得很饱。
现在躺床上，注意躺床、手机、睁着眼是绝对禁止的组合式危险
要么闭眼躺床要么离开床

又做了几个小时有用的事，继续，有什么作用自己都知道

保持运动，舒服的一天，精神饱满

睡饱了，起床开始舒服的一天，记得保持运动

现在躺着听音乐，我知道不能这样做，得起来做些事，把睡前要做的事做好。
或许可以试试加入睡前半小时平躺听歌，但经验感觉这既对又错，先别加入

加:2022-09-18 04:56:15 更:2022-09-18 05:18:20

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库

数据统计